JESSICA ALBA: ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΗΔΗ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ

Μόλις πριν 2 βδομάδες έφερε στον κόσμο την δεύτερη κόρη της παρ' όλα αυτά η Jessica Alba έχει ήδη αρχίσει να γυμνάζεται. Δείτε τι συμβουλές δίνει στους fans της.
 

Η sexy ηθοποιός, γνωρίζει καλά ότι το άψογο σώμα είναι σημαντικό για τον απαιτητικό χώρο που κινείται, γι αυτό δεν χάνει χρόνο και επανέρχεται στο αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής της. Η ίδια έγραψε στο Twitter της: «Σήμερα (30 Αυγούστου) ήταν η πρώτη μέρα άσκησης από τότε που γέννησα, έκανα μόνο 40 λεπτά αερόβια γυμναστική. Ο γιατρός μου είπε ότι έπρεπε να περιμένω 2 βδομάδες μετά τη γέννα και έτσι άρχισα χαλαρά κάνοντας ποδήλατο και ελλειπτικό μηχάνημα.»
Οι χιλιάδες followers που διάβασαν τις παραπάνω δηλώσεις της Alba, έσπευσαν να της συμπαρασταθούν στην «νέα της αρχή» και να της κάνουν ερωτήσεις για το πως καταφέρνει και διατηρείται σε τέλεια φυσική κατάσταση. Η ηθοποιός απάντησε στους fans της, δίνοντας συμβουλές και προτείνοντας ένα βασικό και εύκολο πρόγραμμα που να αποτελείται από μια 40λεπτη καθημερινή, αερόβια άσκηση.
Επιπλέον η Alba μίλησε και για τις διατροφικές της συνήθειες: «Θα σας συνιστούσα να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο, διατροφικό πρόγραμμα 6 μέρες τη βδομάδα και μια μέρα να δίνεται στον εαυτό σας το ελεύθερο να φάει ότι θέλει.» Επίσης η star παραδέχεται πως, όπως οι περισσότερες γυναίκες, κάθε άλλο παρά απολαμβάνει την γυμναστική: «Το να γυμνάζομαι κάθε μέρα, ακόμη και για 45 λεπτά, το ξέρω πως είναι καλό για την πνευματική και σωματική μου υγεία. Το να ντύνομαι όμως και να μπαίνω στη διαδικασία της άσκησης, είναι το χειρότερο μου. Είναι δύσκολο να ξεκινήσω να το κάνω, γιατί απλά μισώ τη γυμναστική.»
Το καλογυμνασμένο κορμί της βέβαια δείχνει πως μάλλον «δεν παρασύρεται από τα συναισθήματά μίσους» που τη διακατέχουν και γυμνάζεται σκληρά και συστηματικά.
Κρισταλένα Βράιλα