LET'S GO OUTSIDE

Θέλεις να ζήσεις ένα χειμώνα αληθινής ανανέωσης; Μην κλειστείς στο σπίτι! Εξερεύνησε τις ομορφιές της φύσης κάνοντας αθλήματα και δραστηριότητες που θα σε κρατήσουν σε φόρμα και θα σου χαρίσουν μια γερή δόση από το πιο ισχυρό φυσικό τονωτικό, αδρεναλίνη.
Από τη Μαρίνα Ρηγούτσου

Το κλισέ θέλει το χειμώνα μελαγχολικό και εμάς κλεισμένες στο σπίτι, αδρανείς, νωχελικές. Βρες τρόπους να το καταρρίψεις και θα νιώσεις πιο ανεβασμένη από ποτέ. Ασχολήσου με δραστηριότητες που θα σε αναζωογονήσουν σωματικά και πνευματικά. Πάρε μέρος σε κάποιες από τις οργανωμένες αποδράσεις που έχουν στόχο όχι μόνο να σε φέρουν σε επαφή με αθλήματα που θα σε κρατήσουν σε φόρμα, αλλά και να σε βοηθήσουν να ξαναγεμίσεις τις μπαταρίες σου και να ξανανιώσεις.

Οι δραστηριότητες αυτές είναι ομαδικές, γεγονός που σου δίνει την ευκαιρία να γνωρίσεις νέους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα, να γυμνάσεις το σώμα σου με τον πιο φυσικό τρόπο και να νιώσεις γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια.
Υπάρχουν αθλήματα για κάθε τύπο. Πολλά από αυτά έχουν ένταση, ενώ άλλα σε βοηθούν απλώς να χαλαρώσεις στη φύση. Όλα όμως χρειάζονται σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση.

Rafting
Είναι η κατάβαση ενός ποταμού με φουσκωτή βάρκα ή κανό. Αν και καινούργιο σπορ στην Ελλάδα, έχει γίνει ήδη πολύ δημοφιλές. Οι φουσκωτές βάρκες είναι χωρητικότητας από 6 μέχρι 12 ατόμων. Ο οδηγός που έχει κάθε ομάδα αναλαμβάνει όχι μόνο να δώσει στον καθένα τον απαραίτητο εξοπλισμό, αλλά και να του δείξει στην πράξη ό,τι πρέπει να ξέρει για το άθλημα. Πριν γίνει η κατάβαση του ποταμού γίνονται τα απαραίτητα μαθήματα. Ετοιμάσου να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σου στα ύψη καθώς η βάρκα γλιστράει στα αφρισμένα νερά του ποταμού. Rafting γίνεται σχεδόν όλο το χρόνο, ανάλογα με το ποτάμι και την ορμή των νερών.