ΟΙ «ΑΛΛΕΣ» ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Oι σύγχρονες ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι θυμίζουν παιδικό παιχνίδι, μόνο που σε αυτή την περίπτωση το έπαθλο είναι η αυτογνωσία.
Από την Τζούλια Διαμαντοπούλου

Τώρα τελευταία ακούω όλο και λιγότερο τη θεωρία πως «στην Ελλάδα δεν χρειαζόμαστε ψυχολόγους, γιατί πάμε για καφέ με τους φίλους μας». Όχι πως κόψαμε τον καφέ ή τους φίλους, αλλά φαίνεται ότι ευτυχώς κολλήσαμε κι εμείς το μικρόβιο της αυτογνωσίας και αποδεχτήκαμε πως κάποια θέματα δεν μπορείς να τα λύσεις με την κολλητή σου, ακόμα κι αν καταναλώσετε παρέα ολόκληρο το Da Capo.

Λένε ότι η πιο ιερή αποστολή του ανθρώπου σ’ αυτήν τη Γη είναι να γνωρίσει τον εαυτό του. Πριν βιαστείς όμως να βρεις τον πιο αναπαυτικό καναπέ για να εκπληρώσεις την αποστολή σου, δες μήπως ένα ζευγάρι πουέντ ή ένα τελάρο ζωγραφικής σού ταιριάζουν καλύτερα. Ο προορισμός είναι ο ίδιος. Αλλά η διαδρομή μπορεί να είναι πιο ενδιαφέρουσα και απολαυστική.

Χοροθεραπεία

Την ευεργετική δράση που έχει ο χορός στην ψυχολογία μας τη γνωρίζουμε όλοι λίγο-πολύ. Στην προκειμένη περίπτωση όμως δεν μιλάμε για τη σωματική και ψυχική απελευθέρωση που αισθάνεσαι όταν αφήνεσαι στο μπιτ, αλλά για μία έγκυρη ψυχοθεραπευτική μέθοδο, με θερμούς υποστηρικτές, που χρησιμοποιεί την κίνηση, τη γλώσσα του σώματος και το χορό για να βοηθήσει στη συναισθηματική και γνωστική εξέλιξή μας.

Η Χοροθεραπεία, που έχει τις ρίζες της στην προϊστορία, βασίζεται στην αντίληψη ότι σάρκα και πνεύμα συνδέονται. Έτσι, αντιμετωπίζοντας το σώμα ως τον καθρέφτη της προσωπικότητάς μας, επιχειρεί να φέρει αλλαγές σε κινητικό επίπεδο, που με τη σειρά τους θα οδηγήσουν σε συναισθηματικές και νοητικές μετατοπίσεις.

Η κινησιολογική έκφραση, ο ρυθμός, η χρήση του χώρου, η ταχύτητα, η σωματική επικοινωνία με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας αποκαλύπτουν την προσωπικότητα του θεραπευόμενου, κι ένας έμπειρος χοροθεραπευτής θα χρησιμοποιήσει όλα τα παραπάνω για να σε βοηθήσει να έρθεις σε επαφή με τις συναισθηματικές σου δυσκολίες. Κι όλα αυτά... χορεύοντας. Μάλλον ήρθε η ώρα να λιώσεις μερικά ζευγάρια παπούτσια στην πίστα.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκέψου το site της ένωσης χοροθεραπευτών Ελλάδας στο www.gadt.gr.