top article

Ας μην το επαναλάβουμε πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και πως μπορείς να παραλείψεις οποιοδήποτε άλλο εκτός από αυτό. Κι όμως οι περισσότεροι κάνουμε ακριβώς αυτό.

Γι' αυτό και η πρότασή μας βασίζεται στη νοστιμιά τους, όπως και στην πληρότητά τους στα θρεπτικά συστατικά που θα μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της ημέρας.

BLT* με αβγό

Τα κορυφαία breakfast sandwiches για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Ένα ολόκληρο πρωινό ανάμεσα σε δυο φέτες ψωμί.

Υλικά

> 4 φέτες μπέικον
> 1 κ.σ. βούτυρο
> 2 φέτες λευκό ψωμί με ξινο προζύμι
> 1 αβγό
> 1/2 κ.σ. μαγιονέζα
> φέτες ντομάτας
> 1 φύλλο άισμπεργκ χωρίς το νεύρο του

Εκτέλεση

> Τηγανίζουμε το μπέικον σε μέτρια προς δυνατή φωτιά (το βάζουμε στο τηγάνι όταν αυτό είναι κρύο). Το τηγανίζουμε μέχρι να φτάσει στο επίπεδο τραγανότητας που επιθυμούμε. Το βγάζουμε και το στεγνώνουμε σε χαρτί κουζίνας.
> Βυθίζουμε ένα ποτήρι του κρασιού χωρίς πόδι στη μία φέτα του ψωμιού (αν επιμένουμε στο ψωμί με ξινό προζύμι είναι επειδή η νοστιμάδα του συγκεκριμένου ψωμιού παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός σάντουιτς) και αφαιρούμε το συγκεκριμένο τμήμα. Τηγανίζουμε τις δύο φέτες με βούτυρο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά και μετά τις γυρίζουμε. Σπάμε στην τρύπα της μίας το αβγό και τηγανίζουμε για 5 λεπτά μέχρι το ασπράδι να γίνει (ο κρόκος διατηρεί κάποια υγρασία). Using small glass, cut hole in center of one piece of bread. Βγάζουμε και τις δύο φέτες.
> Αλείφουμε με μαγιονέζα την "ολόκληρη" φέτα του ψωμιού, στρώνουμε τις φέτες ντομάτας, το άισμπεργκ και το μπέικον. Τοποθετούμε από πάνω τη δεύτερη φέτα με το αβγό και κόβουμε διαγώνια στα δύο το σάντουιτς.

* BLT ονομάζεται ένα από τα πλέον δημοφιλή σάντουιτς παγκοσμίως και η ονομασία προέρχεται από τα αρχικά: bacon, lettuce, tomato - μπέικον, μαρούλι, ντομάτα.

Διάβασε περισσότερες κορυφαίες συνταγές στο Askmen.gr

Tags

ASKMEN.GR

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

>