top article

Μετά από μεγάλη αναζήτηση και άπειρες – άλλοτε άκρως αποτυχημένες και άλλοτε ικανοποιητικά επιτυχημένες -απόπειρες, κατέληξα: αυτά είναι τα πιο γευστικά smoothies. 


1. Με μπανάνα και φυστικοβούτυρο, από τον Dr Oz

Συστατικά για 2 ποτήρια
2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
1 μέτρια ώριμη μπανάνα
225 γραμ. γιαούρτι με γεύση βανίλια
4 έως 6 παγάκια
Μια πρέζα κανέλα

Παρασκευή
Ρίχνουμε το φυστικοβούτυρο, το κακάο, το γιαούρτι και τα παγάκια στο μπλέντερ. Χτυπάμε στην υψηλή ταχύτητα. Προσθέτουμε την μπανάνα κομμένη σε φέτες και ξαναχτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί με το μείγμα. Ρίχνουμε το smoothie σε δύο ποτήρια και σερβίρουμε. Πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα για επιπλέον γεύση.

Διατροφική αξία
245 θερμίδες ανά μερίδα

Numerology | Τα 3 πιο απολαυστικά smoothies του καλοκαιριού


Smoothie με τζίντζερ και πορτοκάλι, από την Martha Stewart στη σελίδα 2

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>