top article

Γνωρίζεις ήδη ότι η σωστή διατροφή μπορεί να σου χαρίσει καλή υγεία και να βελτιώσει τόσο την ευεξία, όσο και την ενέργεια, την καλή λειτουργία του οργανισμού σου αλλά και το βάρος σου. Γνώριζες όμως πως μπορεί, εκτός όλων αυτών, να βελτιώσει και τη μνήμη σου; 

Κι όμως, αυτό είναι εφικτό με την προσθήκη στη διατροφή σου των κατάλληλων τροφών. Παρακάτω, θα βρεις τη λίστα με τις 8 καλύτερες τροφές για να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου αν θέλεις να κάνεις τη μνήμη σου πιο ισχυρή ή προλάβεις μελλοντικά προβλήματα σε αυτή!

Οι 8 τροφές που βελτιώνουν τη μνήμη σου 

1.Σολομός και λιπαρά ψάρια

2.Μύρτιλλα

3.Δεντρολίβανο 

4.Καφές

5.Ξηροί καρποί 

6.Όσπρια

7.Ελαιόλαδο

8.Πασατέμπος και Ηλιόσποροι 

 

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

Συνεντεύξεις Δευτέρα 31.07.2017

MF Cover Story: Atomic Blonde

Στην πρωτη της μεγάλη συνέντευξη ως κυρία Θεοδωρίδη, η Δούκισσα Νομικού μιλά για τη νέα της ζωή και μας συστήνει τον πιο ώριμο και ολοκληρωμένο εαυτό της

The Editor's Blog Πέμπτη 20.07.2017

The Editor's Blog: Splish Splash

" Αυτό είναι το καλό της εποχής: το κατέβασμα της ταχύτητας, δεν μπορείς να κάνεις και πολλά με αυτή τη ζέστη"

>