top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Ο George και η Amal Clooney αποδεικνύουν ξανά ότι είναι το πιο ευγενικό ζευγάρι του Hollywood Ο George και η Amal Clooney αποδεικνύουν ξανά ότι είναι το πιο ευγενικό ζευγάρι του Hollywood
  3. 15 εμφανίσεις της Loulou De Saison που μας δίνουν έμπνευση 15 εμφανίσεις της Loulou De Saison που μας δίνουν έμπνευση
  4. Bασίλισσα Ελισάβετ: Τι αποκάλυψε για την πριγκίπισσα Charlotte; Bασίλισσα Ελισάβετ: Τι αποκάλυψε για την πριγκίπισσα Charlotte;
  5. Angelina Jolie: Oι 6 τελευταίες εμφανίσεις της που ξεχωρίσαμε Angelina Jolie: Oι 6 τελευταίες εμφανίσεις της που ξεχωρίσαμε
  6. Μάθαμε το beauty τρικ των celebrities για τέλεια χείλη στο κόκκινο χαλί Μάθαμε το beauty τρικ των celebrities για τέλεια χείλη στο κόκκινο χαλί
  7. Η Blake Lively μεταμορφώθηκε ξανά για τις ανάγκες του νέου της ρόλου Η Blake Lively μεταμορφώθηκε ξανά για τις ανάγκες του νέου της ρόλου
  8. Μιλήσαμε με την Ελληνίδα beauty blogger που βγάζει αυτές τις φωτογραφίες που ζηλεύεις στο Instagram Μιλήσαμε με την Ελληνίδα beauty blogger που βγάζει αυτές τις φωτογραφίες που ζηλεύεις στο Instagram
  9. Brigitte Macron: Οι υπέροχες εμφανίσεις της στην Κίνα Brigitte Macron: Οι υπέροχες εμφανίσεις της στην Κίνα
  10. Meghan Markle: Γιατί όλοι ασχολούνται με τον χαλαρό κότσο της; Meghan Markle: Γιατί όλοι ασχολούνται με τον χαλαρό κότσο της;
  11. H Cindy Crawford πρωταγωνιστεί στην ίδια διαφήμιση 26 χρόνια μετά (και είναι ίδια!) H Cindy Crawford πρωταγωνιστεί στην ίδια διαφήμιση 26 χρόνια μετά (και είναι ίδια!)
  12. Το πουκάμισο που κοστίζει 40 ευρώ και το βλέπουμε παντού στο Instagram Το πουκάμισο που κοστίζει 40 ευρώ και το βλέπουμε παντού στο Instagram
  13. Angelina Jolie | Ήταν η πιο εντυπωσιακή παρουσία στα Critic’s Choice Awards 2018 Angelina Jolie | Ήταν η πιο εντυπωσιακή παρουσία στα Critic’s Choice Awards 2018
  14. Η βασίλισσα Ελισάβετ αποκαλύπτει πόσο βαρύ είναι πραγματικά το στέμμα της Η βασίλισσα Ελισάβετ αποκαλύπτει πόσο βαρύ είναι πραγματικά το στέμμα της

Είμαστε όντα της συνήθειας και καταφεύγουμε σε οικεία μοτίβα διατροφής, κίνησης, ξεκούρασης, σκέψεων και συναισθημάτων που δεν είναι απαραιτήτως τα ιδανικά. Μια μεγαλύτερης διάρκειας αποτοξίνωση όπως αυτή εδώ δημιουργεί μια ευκαιρία να δεις τα πράγματα από νέα οπτική και θέτει τα στάνταρ για πιο υγιεινή ζωή.

"Η αποτοξίνωση 21 ημερών σημαίνει πλήρης ανάληψη δράσης" λέει η Kris Carr, συγγραφέας του Crazy Sexy Kitchen Cookbook. "Αν είσαι κυριολεκτικά άρρωστη και έχεις κουραστεί να είσαι έτσι αλλά και κουρασμένη, είναι καιρός να ξεκινήσεις από την αρχή και να επιστρέψεις στα βασικά. Έχεις μεγάλη επιρροή στην υγεία και την ευτυχία σου και τα πάντα ξεκινούν με το στόμα σου και το τι βάζεις σε αυτό" προσθέτει.

Καθώς ξεκινάς αυτή την αποτοξίνωση, συνειδητοποίησε ότι η υγεία σου είναι κάτι παραπάνω από την έλλειψη ασθένειας. Υγεία είναι, επίσης, η παρουσία ζωτικότητας. Είναι το να ζεις με αρμονικό τρόπο που δημιουργεί εσωτερική και εξωτερική γαλήνη.

Στην αποτοξίνωση των 3 εβδομάδων, είναι καλύτερα να κάνεις μια μετάβαση για μιία εβδομάδα πριν ξεκινήσεις. Στη διάρκεια αυτών των 7 ημερών, ξεσκόνισε τα αθλητικά σου, ετοίμασε τα συμπληρώματα, αγόρασε ένα ωραίο ημερολόγιο και ξεκίνα να αφαιρείς σιγά σιγά τα ακόλουθα από τη διατροφή σου: αλκοόλ, καφεΐνη, γαλακτοκομικά, γλουτένη, ζωικά προϊόντα, επεξεργασμένα σάκχαρα και υδατάνθρακες. Διπλασίασε την κατανάλωση πράσινων λαχανικών. Πήγαινε για ψώνια και πειραματίσου με νέες γεύσεις.

Ημέρα 1η Πίνε τον Πράσινο Αποτοξινωτικό Χυμό κάθε πρωί με άδειο στομάχι για να φτάνουν άμεσα μεταλλικά στοιχεία, ένζυμα και οξυγόνο στο πεπτικό σύστημα και το κυκλοφορικό.

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>