top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Ένα (ακόμη) στυλ παπουτσιών από τα '90ς έρχεται ξανά στο προσκήνιο
  3. Πώς θα συνδυάσεις το μαύρο τζιν σου - τώρα που είναι ξανά in fashion!
  4. H Victoria Beckham μόλις φόρεσε 3 διαφορετικά outfits σε μία ημέρα - και ήταν όλα τέλεια!
  5. Αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάπτει τα ρούχα σου (χωρίς να το καταλάβεις)
  6. Πώς θα κάνεις το σπίτι σου λίγο πιο cozy αυτό το φθινόπωρο
  7. Dakota Johnson: Αποδεικνύει τη δύναμη του anti-statement παπουτσιού
  8. Angelina Jolie και Gwyneth Paltrow κατηγορούν τον Harvey Weinstein για σεξουαλική παρενόχληση
  9. H Margot Robbie μόλις φόρεσε τη μεγαλύτερη τάση της (επόμενης) σεζόν!
  10. H Rihanna φορά όλα τα κομμάτια που μόλις είδαμε στα catwalks του Σεπτέμβρη
  11. 13 πράγματα που έχει πει η Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ για τους νέους και την παιδεία
  12. Η νέα τσάντα που λατρεύουν τώρα τα it girls
  13. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να χωρίσεις, σύμφωνα με την επιστήμη
  14. Νιώθεις ότι αρρωσταίνεις; Δες πώς θα το προλάβεις!

Πολλοί λένε ότι οι δίαιτες είναι σαν τις τάσεις της μόδας. Τη μία μέρα θα δοκιμάσει κάποιος κάτι καινούριο και θα προξενήσει φρενίτιδα, την επόμενη θα υπάρχει ήδη το νέο trend που θα ακολουθούν όλοι.

Σίγουρα κι εσύ έχεις διαβάσει οδηγίες για αμέτρητες δίαιτες και tips διατροφής- από μεθόδους που υπόσχονται express απώλεια κιλών, μέχρι και συγκεκριμένα διατροφικά πλάνα, βασισμένα σε συγκεκριμένα συστατικά για καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία.

Πόσα από αυτά δουλεύουν όμως, πράγματι; Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος το U.S. News and World Report, δημοσίευσε τη λίστα με όλες τις δίαιτες που αξίζουν – και που δεν αξίζουν – την προσοχή σου.

Αν στους στόχους της νέας χρονιάς έχεις κι εσύ συμπεριλάβει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής εδώ θα βρεις 5 δίαιτες που αξίζει να δοκιμάσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς.

DASH 

Έχει χαρακτηριστεί ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο, ενώ αρχικά σχεδιάστηκε για να ρίχνει την αρτηριακή πίεση και να αποτρέπει το διαβήτη. Αποτελείται από μενού με πολλά λαχανικά, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, πουλερικά και καρύδια.

Μεσογειακή 

Η γνωστή σε όλους μας μεσογειακή δίαιτα, που αποτελείται κυρίως από πολλά φρούτα και λαχανικά, ψάρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.

MIND 

Σχεδιασμένη για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ, η δίαιτα αυτή είναι στην ουσία ένας συνδυασμός των δύο παραπάνω, ενώ βοηθάει σημαντικά, γενικότερα και στη νοητική λειτουργία.

Flexitarian 

Αναπτύχθηκε από τη διαιτολόγο Dawn Jackson Blatner και είναι γεμάτη με τόφου, φασόλια, φακές, καρύδια, και αυγά.

Mayo Clinic Δίαιτα

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής που επινοήθηκε στην κλινική Mayo, διαρκεί 2 εβδομάδες και έχει σαν στόχο να σε βοηθήσει να υιοθετήσεις εξολοκλήρου έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μέσα από υγιεινά τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά.

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

Συνεντεύξεις Δευτέρα 31.07.2017

MF Cover Story: Atomic Blonde

Στην πρωτη της μεγάλη συνέντευξη ως κυρία Θεοδωρίδη, η Δούκισσα Νομικού μιλά για τη νέα της ζωή και μας συστήνει τον πιο ώριμο και ολοκληρωμένο εαυτό της

The Editor's Blog Πέμπτη 20.07.2017

The Editor's Blog: Splish Splash

" Αυτό είναι το καλό της εποχής: το κατέβασμα της ταχύτητας, δεν μπορείς να κάνεις και πολλά με αυτή τη ζέστη"

>