top article

Θέλεις να γυμναστείς αλλά σου λείπει το κίνητρο; Αυτοί οι άνθρωποι είναι υπεύθυνοι για μερικά από τα πιο άψογα κορμιά της σόουμπιζ και είναι βέβαιο πως μια ματιά στο Instagram τους θα σε κάνει να γραφτείς σήμερα κιόλας στο γυμναστήριο!

Mary Helen Bowers

5 celebrity trainers που πρέπει να ακολουθήσεις στο Instagram

Πρώην χορεύτρια στο New York City Ballet η Mary Helen Bowers είναι ο άνθρωπος που έμαθε τα μυστικά του μπαλέτου στη Natalie Portman για το ρόλο της στο Μαύρο Κύκνο που της χάρισε και Βραβείο Όσκαρ. Το fitness πρόγραμμά της που συνδυάζει τις βασικές αρχές του μπαλέτου με ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης ακολουθούν οι Zooey Deschanel, Lily Aldridge, Miranda Kerr και Doutzen Kroes. Ρίξε μια ματιά στο Instagram της και βάζουμε στοίχημα ότι θα νιώσεις την ανάγκη να ξεκινήσεις μαθήματα χορού!

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mary Helen Bowers (@balletbeautiful) στις

 

 

 

 

 

 

Harley Pasternak

harly-pasternak-

Ο αγαπημένος trainer πολλών διασημοτήτων, όπως η Megan Fox, η Maria Menounos και η Behati Prinsloo είναι υπεύθυνος για μερικά από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στο Χόλιγουντ. Ακολούθησέ τον για να ενημερώνεσαι για όλες τις πρωτοποριακές μεθόδους του.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) στις

Gunnar Peterson

Gunnar Peterson

Είναι ο άνθρωπος που φροντίζει ώστε οι αδερφές Kardashian να διαθέτουν ανά πάσα στιγμή σώματα έτοιμα για προκλητικές φωτογραφήσεις! Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας, είναι γνωστός για τις καινοτόμες ιδέες του στο fitness, τις οποίες μπορείς να υιοθετείς κι εσύ την ίδια στιγμή με τους διάσημους πελάτες του, εάν τον ακολουθήσεις στο Instagram. Δες στο βίντεο με πόση χαρά εκτελεί τις οδηγίες του η Kate Beckinsale:

 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gunnar Peterson (@gunnarfitness) στις

David Kirsch

david kirsch

Ο David έχει τη φήμη του personal trainer που εξειδικεύεται στους τέλειους γλουτούς και ζωντανή απόδειξη της δουλειάς του είναι οι αναλογίες των διάσημων πελατισσών του, όπως η Kate Upton και η Liv Tyler. Δες σ' αυτό το βίντεο τι αναγκάζει τη Jennifer Lopez να κάνει προκειμένου να διατηρήσει τις σέξι καμπύλες της στο... ύψος τους!

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη David Kirsch (@davidkirsch) στις

Astrid McGuire

astrid-mcguire

Ξεκίνησε την καριέρα της ως μοντέλο πολύ σύντομα όμως διαπίστωσε ότι προτιμούσε τη δουλειά του personal trainer. Έτσι, ξεκίνησε να προπονεί άλλα μοντέλα και σύντομα έγινε γνωστή στους κύκλους των celebrities. Σήμερα προπονεί την Julianne Hough, τη Stacey Keibler και τη Jessica Alba. Στο Instagram της θα βρεις φωτογραφίες, διατροφικά tips αλλά και βίντεο, όπως αυτό για άψογους κοιλιακούς:

 

 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Astrid Swan (@astrid_swan) στις

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

>