top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Ο George και η Amal Clooney αποδεικνύουν ξανά ότι είναι το πιο ευγενικό ζευγάρι του Hollywood Ο George και η Amal Clooney αποδεικνύουν ξανά ότι είναι το πιο ευγενικό ζευγάρι του Hollywood
  3. 15 εμφανίσεις της Loulou De Saison που μας δίνουν έμπνευση 15 εμφανίσεις της Loulou De Saison που μας δίνουν έμπνευση
  4. Bασίλισσα Ελισάβετ: Τι αποκάλυψε για την πριγκίπισσα Charlotte; Bασίλισσα Ελισάβετ: Τι αποκάλυψε για την πριγκίπισσα Charlotte;
  5. Angelina Jolie: Oι 6 τελευταίες εμφανίσεις της που ξεχωρίσαμε Angelina Jolie: Oι 6 τελευταίες εμφανίσεις της που ξεχωρίσαμε
  6. Μάθαμε το beauty τρικ των celebrities για τέλεια χείλη στο κόκκινο χαλί Μάθαμε το beauty τρικ των celebrities για τέλεια χείλη στο κόκκινο χαλί
  7. Η Blake Lively μεταμορφώθηκε ξανά για τις ανάγκες του νέου της ρόλου Η Blake Lively μεταμορφώθηκε ξανά για τις ανάγκες του νέου της ρόλου
  8. Μιλήσαμε με την Ελληνίδα beauty blogger που βγάζει αυτές τις φωτογραφίες που ζηλεύεις στο Instagram Μιλήσαμε με την Ελληνίδα beauty blogger που βγάζει αυτές τις φωτογραφίες που ζηλεύεις στο Instagram
  9. Brigitte Macron: Οι υπέροχες εμφανίσεις της στην Κίνα Brigitte Macron: Οι υπέροχες εμφανίσεις της στην Κίνα
  10. Meghan Markle: Γιατί όλοι ασχολούνται με τον χαλαρό κότσο της; Meghan Markle: Γιατί όλοι ασχολούνται με τον χαλαρό κότσο της;
  11. H Cindy Crawford πρωταγωνιστεί στην ίδια διαφήμιση 26 χρόνια μετά (και είναι ίδια!) H Cindy Crawford πρωταγωνιστεί στην ίδια διαφήμιση 26 χρόνια μετά (και είναι ίδια!)
  12. Μία Ελληνίδα είναι το πρόσωπο του νέου αρώματος Chloé Μία Ελληνίδα είναι το πρόσωπο του νέου αρώματος Chloé
  13. Το πουκάμισο που κοστίζει 40 ευρώ και το βλέπουμε παντού στο Instagram Το πουκάμισο που κοστίζει 40 ευρώ και το βλέπουμε παντού στο Instagram
  14. Angelina Jolie | Ήταν η πιο εντυπωσιακή παρουσία στα Critic’s Choice Awards 2018 Angelina Jolie | Ήταν η πιο εντυπωσιακή παρουσία στα Critic’s Choice Awards 2018

Αποτοξίνωση: Έχει ανακυρηχθεί πλέον σε μία έγκυρη λέξη-κλειδί εδώ και αρκετό καιρό και οι περισσότερες από εμάς έχουμε ήδη υιοθετήσει κάποιες πρακτικές detox όπως το ξεκίνημα του πρωινού με χλιαρό νερό και λεμόνι αλλά και την κατανάλωση ωμών λαχανικών και φρούτων.  Όσο περνάει όμως ο καιρός, εμφανίζονται κι άλλοι τρόποι για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και να "καθαρίσουμε" τον οργανισμό μας, μερικοί  ίσως λίγο πιο υπερβολικοί από κάποιους άλλους. 

Το ζητούμενο βέβαια δεν είναι η υπερβολή αλλά η ισορροπία. Μετά από ένα Σαββατοκύριακο, που πιθανότατα να έχει προηγηθεί κατανάλωση σε αλκοόλ αλλά και περισσότερο φαγητό (και δεν αναφερόμαστε σε σαλάτες), η αποτοξίνωση αποτελεί πάντα μία καλή ιδέα. Και όχι, δεν χρειάζεται να πίνεις μόνο νερό και να τρως φρούτα.

Αντικατέστησε τον καφέ με ένα αφέψημα

Ο εθισμός στον καφέ μπορεί να είναι πιο επιβλαβής για το σώμα σου από όσο θα ήθελες να παραδεχτείς. Ευτυχώς, υπάρχει μία πληθώρα αφεψημάτων που θα σου δώσει το ίδιο boost αλλά έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα να βοηθούν στην πέψη και να ξεπλένουν τις τοξίνες. Δοκίμασε αυτό που σου ταιριάζει και αντικατέστησέ το με τον καθημερινό καφέ σου.

Ξύσε τη γλώσσα σου

Πρόκειται για μια πρακτική της Αγιουρβέδα που περιλαμβάνει την απόξεση της γλώσσας με ένα ειδικό εργαλείο. Η διαδικασία υποτίθεται ότι απομακρύνει τις τοξίνες (βακτήρια, σωματίδια τροφίμων κ.λπ.) από τη γλώσσα και μια μελέτη έδειξε ότι έχει σχεδόν τη διπλάσια αποτελεσματικότητα στη μείωση των υπολειμμάτων από τη χρήση της οδοντόβουρτσας. Επίσης, μία άλλη μελέτη έδειξε ότι βούρτσισμα της γλώσσας μειώνει καλύτερα τα βακτήρια από το βούρτσισμα των δοντιών.

Βούρτσισε το σώμα σου χωρίς να κάνεις μπάνιο

Γνωρίζεις ήδη πώς η απολέπιση μπορεί να απομακρύνει το θαμπό, ξηρό δέρμα, αλλά ήξερες ότι το ξηρό βούρτσισμα - η πρακτική του βουρτσίσματος του σώματός σου με ζωηρές, ανοδικές κινήσεις προς την καρδιά σου - μπορεί να διεγείρει το λεμφικό σου σύστημα και να βοηθήσει έτσι το σώμα σου ώστε να ξεπλύνει φυσικά τις τοξίνες;

Γύρνα ανάποδα

Ορισμένες στάσεις γιόγκα, όπως οι συστροφές και οι αναστροφές, μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος και να διεγείρουν τα όργανα που βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Εάν δεν μπορείς να κάνεις headstand ή handstand, μην ανησυχείς, καθώς υπάρχουν αρκετές αποτοξινωτικές στάσεις που είναι πιο εύκολες.

 

Κεντρική φωτογραφία: alison_wu

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>