Η τραγουδίστρια της ποπ κάνει 25' σκοινάκι, 5 φορές την εβδομάδα και αυστηρή διατροφή.

Ποια είναι η αγαπημένη ασχολία της Katy Perry τον τελευταίο καιρό; Το σκοινάκι. Όχι δεν την έπιασε ο παλιμπαιδισμός, ούτε βαρέθηκε τον έγγαμο βίο με τον Russell Brand και είπε να το ρίξει στα παιχνίδια για να περάσει η ώρα. Ο personal trainer της, Harley Pasternak, την έχει βάλει σε 25λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής πέντε φορές την εβδομάδα με βασική άσκηση το σκοινάκι, που αρέσει πολύ στην 25χρονη τραγουδίστρια, σύμφωνα με δηλώσεις του γυμναστή. «Είναι βολικό, θυμίζει χορό και της εξοικονομεί πολύ χρόνο, οπότε αυτό κάνουμε για αεροβική».

Πέρα από το «παιχνίδι», όμως, έχει μπει και σε αυστηρό πρόγραμμα διατροφής με μία μέρα την εβδομάδα διάλειμμα, οπότε και μπορεί να φάει «αμαρτωλά» εδέσματα, όπως η πίτσα και οι σοκολάτες. «Τρώει δύο γεύματα και τρία σνακ τη μέρα, που περιέχουν υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και πίνει ένα ποτό χωρίς ζάχαρη. Η αγαπημένη της συνταγή από όσες έχω δημιουργήσει είναι το
French toast, δηλαδή φέτες ψωμιού βουτηγμένες σε ασπράδια αυγών, άπαχο γάλα και λίγη ζάχαρη, οι οποίες ψήνονται και σερβίρονται με ρικότα χαμηλών λιπαρών και βατόμουρα». Mαρία Χρυσοβιτσιώτη 

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

The Editor's Blog Σάββατο 23.12.2017

The Editor's Blog: Big little truths

Κατ’ ουσία, η πρώτη μέρα του χρόνου έχει πάντα, όπως και όλα τα σημαντικά θέματα στη ζωή μας, την αξία που εμείς της δίνουμε

Shopping Παρασκευή 22.12.2017

MF Editorial: Μetamorphosis

H Eυαγγελία Αραβανή μεταμορφώνεται για τη Madame Figaro σε Ωραία της Ημέρας

>