Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το νέο είδος χορού-γυμναστικής.
Τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της!
Πώς διατηρείται σε φόρμα;
Γλυκό για πρωινό; Πικάντικα φαγητά; 7 ανορθόδοξοι τρόποι μπορούν να σε βοηθήσουν να χασεις κιλά .
Ποζάρει γυμνή για το εξώφυλλο του Shape Απριλίου.
Ξέχνα όσα ήξερες και κάψε θερμίδες.
Η Ελένη Πετρουλάκη μας συστήνει τη νέα προπόνηση Yobo, στο Shape που κυκλοφορεί την Πέμπτη 5 Απριλίου.
Στις αίθουσες fitness του Μανχάταν γεννήθηκε αυτή η τάση στη γυμναστική: η Naked Yoga, δηλαδή η γιόγκα χωρίς ρούχα. Μάθε τα πάντα γι'αυτήν.
Τι κάνει, τι πίνει και τι τρώει για να κρατιέται σε τέτοια φόρμα;
20 λεπτά γυμναστική, κάθε μέρα, αρκούν για να αποκτήσεις fit σώμα. Έτοιμη να γίνεις ο προσωπικός σου personal trainer;
