Σώμα-Ευεξία Τετάρτη 03.03.2021
Τι πρέπει να κάνεις το βράδυ αν θες να χάσεις βάροςΣίγουρα, η σωστή διατροφή και η γυμναστική έχουν μεγάλη σημασία αν θες να χάσεις βάρος. Υπάρχουν όμως κι άλλα που πρέπει να προσέξεις.
Σίγουρα, η σωστή διατροφή και η γυμναστική έχουν μεγάλη σημασία αν θες να χάσεις βάρος. Υπάρχουν όμως κι άλλα που πρέπει να προσέξεις.
Ακολούθησέ τους για να αποκτήσεις το ιδανικό βάρος για το σώμα σου και κρατήσεις τον ίδιο αριθμό στη ζυγαριά για πάντα.
Όταν ο μεταβολισμός αρχίζει να πέφτει, όσα ήξερες μέχρι τώρα για το αδυνάτισμα μπορεί να μην αρκούν πια.
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Αισθάνεσαι "βαριά" και φουσκωμένη; Ακολούθησε μερικά απλά tips για να νιώσεις πολύ πιο ανάλαφρη μέσα σε 7 μέρες.
Τι μπορείς να αντιγράψεις από τον τρόπο ζωής τους
Δεν περιλαμβάνουν δίαιτα και γυμναστική, αλλά αλλάζουν τελείως τον τρόπο που τρως.
Είσαι έτοιμη να δεχτείς την πρόκληση;
Από την 5:2 μέχρι τη 16/8 και τη δίαιτα του μαχητή, μάθε ποιες έιναι οι παραλλαγές της διαλειμματικής νηστείας και ποια από όλες σου ταιριάζει περισσότερο.
Η επιστήμη έχει την απάντηση
Για σένα που μισείς το γυμναστήριο
Ακόμα κι όταν κάνεις ό,τι μπορείς για να αδυνατίσεις
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Υιοθέτησέ τα από τώρα στις εμφανίσεις σου για ένα fashion forward look.
Για μια πιο νεανική και λαμπερή όψη.
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Υιοθέτησέ τα από τώρα στις εμφανίσεις σου για ένα fashion forward look.
Για μια πιο νεανική και λαμπερή όψη.
Ήξερες ότι το όνομά του προέρχεται από μια ελληνική λέξη;
Μας φτιάχνουν τη διάθεση και μας κάνουν να πιστεύουμε ότι η άνοιξη θα φέρει καλύτερες μέρες.
#Tidbits *: Η Χαρουπιά του Γιάννη Μπαξεβάνη
Γράφει η Νέλλη ΚαλαμαράΦροντίδα | Κάνε focus στα μάτια
γράφει η Θάλεια ΚεχρήΠώς να φορέσεις τα μαγιό μετά τις διακοπές
The Editor's Blog | Η ζωή μετά...
Γράφει η Στέλλα Ράπτη