Διατροφή Κυριακή 29.11.2020
Κάνε αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σου για να χάσεις 2 κιλά ως τα ΧριστούγενναΧωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).
Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).
Τι να προσέξεις στη διατροφή σου για καλύτερη υγεία αλλά και εμφάνιση.
Απόφυγέ τα για να δεις πολύ πιο γρήγορα αποτελέσματα.
Πρόγραμμα διατροφής με υδατάνθρακες από τη διαιτολόγο
Bonus tip: Η μία από αυτές είναι γλυκιά.
Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι οι υδατάνθρακες χρειάζονται ακόμα και στη δίαιτα. Όμως, ποια μορφή είναι προτιμότερη
Θέλεις να χάσεις κιλά τρώγοντας τυριά, πλήρη γαλακτοκομικά, ακόμα και βούτυρο; Όχι απλώς γίνεται αλλά είναι και καλύτερο για την υγεία σου.
Αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά tips για αδυνάτισμα στον πλανήτη.
Ποιες τροφές επιτρέπονται, ποιες απαγορεύονται και ποιοι είναι οι κανόνες της Sirtfood diet;
Αν ακολουθήσεις ευλαβικά αυτούς τους κανόνες σε κάθε γεύμα θα χάσεις κιλά χωρίς καν να χρειαστείς διατροφικό πλάνο.
Όχι, δεν είναι αλήθεια ότι πρέπει να πεινάσεις αν θέλεις να χάσεις κιλά.
Το να τρως ανάμεσα στα γεύματα δεν χρειάζεται να είναι κακό για την περιφέρεια της μέσης σου. Ιδού μερικές έξυπνες συνήθειες στα σνακ σου για να χάσεις βάρος.
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Υιοθέτησέ τα από τώρα στις εμφανίσεις σου για ένα fashion forward look.
Για μια πιο νεανική και λαμπερή όψη.
Ήξερες ότι το όνομά του προέρχεται από μια ελληνική λέξη;
Μας φτιάχνουν τη διάθεση και μας κάνουν να πιστεύουμε ότι η άνοιξη θα φέρει καλύτερες μέρες.
#Tidbits *: Η Χαρουπιά του Γιάννη Μπαξεβάνη
Γράφει η Νέλλη ΚαλαμαράΦροντίδα | Κάνε focus στα μάτια
γράφει η Θάλεια ΚεχρήΠώς να φορέσεις τα μαγιό μετά τις διακοπές
The Editor's Blog | Η ζωή μετά...
Γράφει η Στέλλα Ράπτη