Σώμα-Ευεξία Πέμπτη 25.08.2022
Πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις περπατώντας;Περισσότερες από όσες νομίζεις
Περισσότερες από όσες νομίζεις
Έχεις μερικούς καλούς λόγους για να ασκείσαι τα πρωινά.
Εξασφάλισε περισσότερη άσκηση σε μια καθημερινότητα που γίνεται όλο και περισσότερο καθιστική.
Ποιο είδος άσκησης να επιλέξεις για καλύτερα αποτελέσματα ανάλογα με τη φάση του μηνιαίου κύκλου στην οποία βρίσκεσαι.
6 τρόποι για να έχεις πάντα καλή υγεία (χωρίς σαλάτες ή βαθιά καθίσματα)
Η συστηματική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να είσαι σε φόρμα. Όμως πόσο πρέπει να γυμναστείς για να έχει νόημα;
Υπάρχει τρόπος να ανακαλύψεις ποιο είδος γυμναστικής είναι αυτό που θα κάνεις με χαρά και συνέπεια.
Νομίζεις πως ο ρυθμός του μεταβολισμού σου δεν αλλάζει; Σου έχουμε υπέροχα νέα: το τι τρως και το πώς ασκείσαι μπορεί να αυξήσουν την ημερήσια καύση θερμίδων.
Το ξέρεις ήδη πως η γυμναστική σε βοηθά να βελτιώσεις τη διάθεσή σου. Ποιο, όμως, είδος άσκησης να προτιμήσεις;
Και, κατά συνέπεια, να καις πιο πολλές θερμίδες
5 μέρες προπόνησης με διαφορετικά video γυμναστικής για να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο την παραμονή στο σπίτι, να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό και να αποκτήσουμε γρήγορη γράμμωση
Η πολυτελής αντιγηραντική κρέμα στην οποία "ορκίζεται" η ηθοποιός.
Προετοίμασε την ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου με τη βοήθεια της Zara.
Το μακιγιάζ που "σπάει" στο πρόσωπο μπορεί να σε κάνει να δείχνεις πιο κουρασμένη, ακόμα και μεγαλύτερη.
Μήπως το κάνεις κι εσύ χωρίς να το καταλαβαίνεις;
Οι πιο stylish εμφανίσεις του street style σού δείχνουν τον τρόπο να κάνεις τους πιο κομψούς συνδυασμούς.
Η γνωριμία στην εφηβεία, οι οικονομικές δυσκολίες, η απιστία και όλα όσα σημάδεψαν τη σχέση ζωής με τον πρωταθλητή του τένις.