Σώμα-Ευεξία Πέμπτη 25.08.2022
Πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις περπατώντας;Περισσότερες από όσες νομίζεις
άσκηση
Σώμα-Ευεξία Σάββατο 25.06.2022
Πρωινή γυμναστική: 5 σημαντικά οφέλη για να τη δοκιμάσειςΈχεις μερικούς καλούς λόγους για να ασκείσαι τα πρωινά.
Σώμα-Ευεξία Τετάρτη 08.06.2022
Πώς θα εντάξεις περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά σου;Εξασφάλισε περισσότερη άσκηση σε μια καθημερινότητα που γίνεται όλο και περισσότερο καθιστική.
Σώμα-Ευεξία Σάββατο 12.03.2022
Η ιδανική γυμναστική ανάλογα με τη φάση του κύκλου σουΠοιο είδος άσκησης να επιλέξεις για καλύτερα αποτελέσματα ανάλογα με τη φάση του μηνιαίου κύκλου στην οποία βρίσκεσαι.
Σώμα-Ευεξία Σάββατο 19.02.2022
Πώς θα παραμείνεις υγιής όταν δεν σου αρέσει η γυμναστική6 τρόποι για να έχεις πάντα καλή υγεία (χωρίς σαλάτες ή βαθιά καθίσματα)
Σώμα-Ευεξία Τρίτη 08.02.2022
Πόσες ώρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι για να δεις αποτέλεσμα;Η συστηματική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να είσαι σε φόρμα. Όμως πόσο πρέπει να γυμναστείς για να έχει νόημα;
Σώμα-Ευεξία Δευτέρα 14.06.2021
Πώς θα βρεις το είδος γυμναστικής που σου ταιριάζειΥπάρχει τρόπος να ανακαλύψεις ποιο είδος γυμναστικής είναι αυτό που θα κάνεις με χαρά και συνέπεια.
Σώμα-Ευεξία Τρίτη 25.05.2021
Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου σε 24 ώρεςΝομίζεις πως ο ρυθμός του μεταβολισμού σου δεν αλλάζει; Σου έχουμε υπέροχα νέα: το τι τρως και το πώς ασκείσαι μπορεί να αυξήσουν την ημερήσια καύση θερμίδων.
Σώμα-Ευεξία Τρίτη 16.03.2021
Ανέβασε την ψυχολογία σου με αυτά τα είδη άσκησηςΤο ξέρεις ήδη πως η γυμναστική σε βοηθά να βελτιώσεις τη διάθεσή σου. Ποιο, όμως, είδος άσκησης να προτιμήσεις;
Σώμα-Ευεξία Τετάρτη 10.03.2021
10 απλοί τρόποι να κινείσαι περισσότερο μέσα στην ημέραΚαι, κατά συνέπεια, να καις πιο πολλές θερμίδες
Σώμα-Ευεξία Κυριακή 14.02.2021
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής: Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι;5 μέρες προπόνησης με διαφορετικά video γυμναστικής για να εκμεταλλευτούμε στο έπακρο την παραμονή στο σπίτι, να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό και να αποκτήσουμε γρήγορη γράμμωση
Σώμα-Ευεξία Τρίτη 03.11.2020
Γυμναστική στο σπίτι | Όλα όσα πρέπει να ξέρειςΌ,τι χρειάζεσαι για να "χτίσεις" σώμα ακόμα και τώρα που έκλεισαν τα γυμναστήρια.
..
Σώμα-Ευεξία Παρασκευή 30.10.2020
Σνακ πριν την προπόνηση: Πώς σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να κάνεις δίαιταΜπορείς να χάσεις μέχρι και 7 κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Μια έρευνα που αφορά στο τι και πόσο τρως πριν την άσκηση, υποστηρίζει πως ΝΑΙ!
Δημοφιλέστερα στη κατηγορία άσκηση
Τάσεις Τετάρτη 21.09.2022
Πώς να είσαι κομψή αν πρέπει να ντυθείς στα μαύρα - Μαθήματα στιλ από τις royals στην κηδεία της βασίλισσας ΕλισάβετΤο dress code που τήρησαν με κομψότητα οι royals στην κηδεία της βασίλισσας Ελισάβετ.
Τάσεις Τετάρτη 21.09.2022
Η βασίλισσα Letizia με το πιο stylish φόρεμα από τη νέα συλλογή ZaraΗ βασίλισσα Letizia αποδεικνύει πως το στιλ δεν χρειάζεται να κοστίζει μία περιουσία.
Μαλλιά Πέμπτη 22.09.2022
Tα κλασικά (και εντυπωσιακά) κουρέματα που επιλέγουν οι πιο κομψές celebrities άνω των 50Κάθε γυναίκα μπορεί να δείξει πανέμορφη ανεξάρτητα απ᾽την ηλικία της.
Μαλλιά Κυριακή 25.09.2022
Βίκυ Καγιά | Το πολύ μοντέρνο κούρεμά της θα σε κάνει να δείχνεις τουλάχιστον 10 χρόνια νεότερηΗ παρουσιάστρια ήταν απαστράπτουσα στην πρεμιέρα του GNTM 5 με τα μαλλιά της να αποτελούν την τελευταία τάση της μόδας.
