Σώμα-Ευεξία Σάββατο 20.05.2023
Οι 20 συμβουλές της trainer για να γίνεσαι πιο δυνατή και fit κάθε μέραΑπό το τι διατροφικές επιλογές να κάνεις μέχρι το πώς θα έχεις ακόμα καλύτερη απόδοση στην προπόνησή σου.
Από το τι διατροφικές επιλογές να κάνεις μέχρι το πώς θα έχεις ακόμα καλύτερη απόδοση στην προπόνησή σου.
Ως πρόωρη χαρακτηρίζεται η εμμηνόπαυση όταν αφορά γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών.
Σε τι οφείλεται o καρκίνος του εντέρου, τα πιθανά συμπτώματα, οι απαραίτητες εξετάσεις και οι θεραπευτικές επιλογές.
Μόνο δύο εβδομάδες είναι αρκετές για να δεις την κοιλιά σου να γίνεται πιο σφιχτή και πιο επίπεδη.
Αισθάνεσαι "βαριά" και φουσκωμένη; Ακολούθησε μερικά απλά tips για να νιώσεις πολύ πιο ανάλαφρη μέσα σε 7 μέρες.
Αν ζηλεύεις την επιδερμίδα των μοντέλων, τότε μάθε ποιες τροφές επιλέγουν.
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
Το φετινό μας ραντεβού για το Spetses Mini Marathon είναι στις 7-9 Οκτωβρίου και η Shape team θα είναι εκεί!
Η διαιτολόγος προτείνει αυτή τη διατροφή τριών ημερών που θα ξυπνήσει το σώμα σου από τη ραστώνη του καλοκαιριού.
Ανάλογα με το πόσες κραιπάλες έκανες στις διακοπές, ακολούθησε το πρόγραμμα detox για τρεις μέρες ή περισσότερες και απαλλάξου από περιττά κιλά και κατακράτηση.
Πώς δεν θα σε πιάσει αυχενικό σύνδρομο; Ο ειδικός μας δίνει όλες τις sos συμβουλές!
Αυτές οι τέσσερις σούπερ τροφές είναι τα powerfoods των διακοπών γιατί θα σε ενυδατώσουν, θα σε προστατέψουν από τον ήλιο και θα σου δώσουν ενέργεια.
Μπορείς να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα με τους φακούς επαφής;
Μπορείς να κάνεις μπάνιο στη θάλασσα με τους φακούς επαφής;
Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.
Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν... τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.
Το καλοκαιρινό ύφασμα με τη σπουδαία ιστορία.
Και λειτουργούν έτσι ως πρακτικά, πολυχρηστικά προϊόντα που χαρίζουν κάλυψη και αντηλιακή προστασία με μία μόνο επάλειψη.
Οι κρέμες ματιών που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά όλες τις ανάγκες.
Τα φορέματα που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τη ζέστη του καλοκαιριού με τον καλύτερο τρόπο.