Σώμα-Ευεξία Σάββατο 16.09.2023
Η άσκηση που σου ταιριάζει ανάλογα με το στόχο σουΘέλεις να κάψεις λίπος, να αντιμετωπίσεις μυικούς πόνους ή να κάνεις κάτι που θα δεν το βαρεθείς; Όποιος κι αν είναι ο στόχος υπάρχει ένα είδος άσκησης για σένα
Θέλεις να κάψεις λίπος, να αντιμετωπίσεις μυικούς πόνους ή να κάνεις κάτι που θα δεν το βαρεθείς; Όποιος κι αν είναι ο στόχος υπάρχει ένα είδος άσκησης για σένα
Η διαιτολόγος προτείνει αυτή τη διατροφή τριών ημερών που θα ξυπνήσει το σώμα σου από τη ραστώνη του καλοκαιριού.
Ανάλογα με το πόσες κραιπάλες έκανες στις διακοπές, ακολούθησε το πρόγραμμα detox για τρεις μέρες ή περισσότερες και απαλλάξου από περιττά κιλά και κατακράτηση.
Οι διακοπές τελείωσαν και μια νέα σεζόν γεμάτη προκλήσεις αλλά και ευκαιρίες ξεκινάει. Κάνε το καλύτερο ξεκίνημα με τα ips που σου προτείνουμε.
Μόνο δύο εβδομάδες είναι αρκετές για να δεις την κοιλιά σου να γίνεται πιο σφιχτή και πιο επίπεδη.
Αυτές οι τέσσερις σούπερ τροφές είναι τα powerfoods των διακοπών γιατί θα σε ενυδατώσουν, θα σε προστατέψουν από τον ήλιο και θα σου δώσουν ενέργεια.
Θέλεις να απολαύσεις κάθε στιγμή των διακοπών, αλλά όχι να επιστρέψεις στην πόλη με επιπλέον κιλά. Το "κλειδί" για να το καταφέρεις είναι οι έξυπνες επιλογές.
Από το τι διατροφικές επιλογές να κάνεις μέχρι το πώς θα έχεις ακόμα καλύτερη απόδοση στην προπόνησή σου.
Ως πρόωρη χαρακτηρίζεται η εμμηνόπαυση όταν αφορά γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών.
Σε τι οφείλεται o καρκίνος του εντέρου, τα πιθανά συμπτώματα, οι απαραίτητες εξετάσεις και οι θεραπευτικές επιλογές.
Αισθάνεσαι "βαριά" και φουσκωμένη; Ακολούθησε μερικά απλά tips για να νιώσεις πολύ πιο ανάλαφρη μέσα σε 7 μέρες.
Αν ζηλεύεις την επιδερμίδα των μοντέλων, τότε μάθε ποιες τροφές επιλέγουν.
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
Η εμμηνόπαυση, αργότερα ή νωρίτερα, θα συμβεί σε όλες μας. Και όσο καλύτερα προετοιμασμένες είμαστε για τις αλλαγές, τόσο πιο ομαλή θα είναι η μετάβαση.
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Τα άστρα σού δίνουν την πιο σωστή απάντηση στην ερώτηση "τι να φορέσω σήμερα;"
Η "στολή" του φθινοπώρου με πρωταγωνιστή το τζιν παντελόνι ανανεώνεται.
Τα παπούτσια που θα πρωταγωνιστήσουν στο στιλ μας τους επόμενους μήνες.
Μήπως είναι η κατάλληλη εποχή να βγεις για shopping;
Αυτά τα ακριβά αρώματα δεν θα χάσουν ποτέ την αξία τους.