Σώμα-Ευεξία Πέμπτη 14.01.2021
Tips για σένα που γυμνάζεσαι έξω το χειμώναΓια να αντιμετωπίσεις το κρύο και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.
Για να αντιμετωπίσεις το κρύο και να αποφύγεις τους τραυματισμούς.
Αυτές οι αλλαγές είναι στ' αλήθεια "μικρές" αλλά πολύ αποτελεσματικές.
Από μια ηλικία και μετά, δεν αρκεί να μειώσεις τις θερμίδες για να αδυνατίσεις αλλά πρέπει να αλλάξεις κάποιες συνήθειές σου.
Έτσι θα διώξεις το άγχος μέσα στα επόμενα λεπτά.
Ό,τι χρειάζεσαι για να "χτίσεις" σώμα ακόμα και τώρα που έκλεισαν τα γυμναστήρια.
Περισσότερες από όσες νομίζεις
Ποιο είναι το καλύτερο αθλητικό κολάν, ανάλογα με το είδος της γυμναστικής που κάνεις.
Αυτή τη φορά θα τα καταφέρεις
Μήπως αυτά τα λάθη είναι που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος;
Δεν είναι γιόγκα ούτε Πιλάτες και μπορεί να αλλάξει ακόμη και τον τρόπο που ζεις.
Τι πρέπει να σταματήσεις να κάνεις από σήμερα κιόλας για να αποκτήσεις πιο νεανική εμφάνιση.
Θέλεις να κάψεις λίπος, να αντιμετωπίσεις μυικούς πόνους ή να κάνεις κάτι που θα δεν το βαρεθείς; Όποιος κι αν είναι ο στόχος υπάρχει ένα είδος άσκησης για σένα
Είτε συνήθισες στην καραντίνα είτε δεν έχεις χρόνο ή διάθεση να πας στο γυμναστήριο, η γυμναστική στο σπίτι είναι μια καλή συνήθεια που μπορείς να υιοθετήσεις.
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Πόσο υγιής είναι η δική σου σχέση;
Οι καθημερινές συνήθειες που μπορείς να αντιγράψεις εύκολα και εσύ.
Δίνει στο look των μαλλιών σου κάτι από το καλοκαίρι μέσα στην καρδιά του χειμώνα.
Οι αστρολογικές προβλέψεις των ζωδίων αυτή την εβδομάδα
Πόσο υγιής είναι η δική σου σχέση;
Οι καθημερινές συνήθειες που μπορείς να αντιγράψεις εύκολα και εσύ.
Δίνει στο look των μαλλιών σου κάτι από το καλοκαίρι μέσα στην καρδιά του χειμώνα.
Από το 2017 όταν εγκαταστάθηκε στο Λευκό Οίκο, οι στυλιστικές επιλογές της Melania Trump προκάλεσαν συχνά συζητήσεις -όχι πάντα για την καλαισθησία τους.
Η εικόνα που ταξίδεψε τη δημιουργία του Έλληνα ντιζάινερ σε όλο τον κόσμο.