Διατροφή Πέμπτη 08.09.2022
6 υγιεινά σνακ με 100 θερμίδες ακριβώςΓια τις στιγμές που θέλεις κάτι να σου κόψει την πείνα, αλλά χωρίς να χαλάσει τη δίαιτά σου.
Για τις στιγμές που θέλεις κάτι να σου κόψει την πείνα, αλλά χωρίς να χαλάσει τη δίαιτά σου.
Απόφυγε τους πειρασμούς των έτοιμων γευμάτων σε κάθε travel stop καθώς το μόνο που έχεις να κερδίσεις από αυτούς είναι περιττές θερμίδες.
Plus: Το μεγαλύτερο διατροφικό λάθος που κάνουμε στις διακοπές.
Ιδέες για βραδινά σνακ που θα σε χορτάσουν, αλλά δε θα σε βαρύνουν
Το αίσθημα της πληρότητας είναι σημαντική προϋπόθεση στην προσπάθειά σου να απαλλαγείς από περιττά κιλά.
Από την Διονυσία Αγαλιώτη, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, BSc, Fb: Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη
Οι θερμίδες αλλά και η ώρα που θα το καταναλώσεις, παίζουν και αυτά το ρόλο τους.
Αυτά είναι τα ιδανικά σνακ για δίαιτα που όχι μόνο θα σε χορτάσουν αλλά και θα σε γεμίσουν απόλαυση με λίγες θερμίδες.
Τα λέμε σε εσένα, κυρίως για να τα ακούμε εμείς.
Η πολυτελής αντιγηραντική κρέμα στην οποία "ορκίζεται" η ηθοποιός.
Πώς θα φορέσεις τα sneakers σου ως ενημερωμένη fashionista;
Το μακιγιάζ που "σπάει" στο πρόσωπο μπορεί να σε κάνει να δείχνεις πιο κουρασμένη, ακόμα και μεγαλύτερη.
Το hair look της ανήκει στις κορυφαίες τάσεις μαλλιών του φετινού χειμώνα.
Μήπως το κάνεις κι εσύ χωρίς να το καταλαβαίνεις;
Οι πιο stylish εμφανίσεις του street style σού δείχνουν τον τρόπο να κάνεις τους πιο κομψούς συνδυασμούς.