Διατροφή Κυριακή 05.03.2023
Κάνεις διαλειμματική νηστεία; Τι μπορείς να πίνεις τις ώρες που δεν τρωςΌταν κάνεις διαλειμματική νηστεία "απαγορεύεται" να τρως οτιδήποτε για κάποιες ώρες. Όμως, υπάρχουν ποτά και ροφήματα που μπορείς να πίνεις!
Όταν κάνεις διαλειμματική νηστεία "απαγορεύεται" να τρως οτιδήποτε για κάποιες ώρες. Όμως, υπάρχουν ποτά και ροφήματα που μπορείς να πίνεις!
Οι επιλογές με τις λιγότερες θερμίδες
Όταν κάνει κρύο τρώμε περισσότερο και αντί για το γυμναστήριο θέλουμε να χωθούμε στον καναπέ. Καίμε με κάποιον τρόπο τις παραπάνω θερμίδες;
Δεν είναι ώρα για στερήσεις και ενοχές.
Το τι πρέπει να μη φας μέσα στις γιορτές πιθανώς το γνωρίζεις. Το τι πρέπει να φας οπωσδήποτε όμως στα γιορτινά τραπέζια είναι ακόμα πιο σημαντικό!
Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).
Απόλαυση χωρίς ενοχές
5 πρωινές συνήθειες για να υιοθετήσεις, ώστε να αυξήσεις την ικανότητα του σώματός σου να καίει θερμίδες συνέχεια.
Κάνε το τεστ για να μάθεις αν κάνεις όντως υγιεινές επιλογές ή απλά έτσι νομίζεις.
Για τις στιγμές που θέλεις κάτι να σου κόψει την πείνα, αλλά χωρίς να χαλάσει τη δίαιτά σου.
Έτσι θα μπεις και πάλι σε πρόγραμμα
Περισσότερες από όσες νομίζεις
Αυτές οι τέσσερις σούπερ τροφές είναι τα powerfoods των διακοπών γιατί θα σε ενυδατώσουν, θα σε προστατέψουν από τον ήλιο και θα σου δώσουν ενέργεια.
Μία αναδρομή στη θεϊκή δημιουργία που η Βίκυ Καγιά επέλεξε αντί νυφικού στο γάμο της με τον Ηλία Κρασσά.
Η ζωή σαν παραμύθι της Τίνας Λιβανού που κατέληξε σε δράμα.
Η απίστευτη ομοιότητα με τη μαμά της Katie Holmes, η περίεργη σχέση με τον πατέρα της, Tom Cruise και το στιλ της ως έφηβη.
Κάνε αυτές τις 36 ερωτήσεις σε εκείνον που σε ενδιαφέρει κι ίσως το αποτέλεσμα σε εκπλήξει ευχάριστα. Μια δοκιμή θα σε πείσει.
Μία αναδρομή στη θεϊκή δημιουργία που η Βίκυ Καγιά επέλεξε αντί νυφικού στο γάμο της με τον Ηλία Κρασσά.
Η ζωή σαν παραμύθι της Τίνας Λιβανού που κατέληξε σε δράμα.
Η απίστευτη ομοιότητα με τη μαμά της Katie Holmes, η περίεργη σχέση με τον πατέρα της, Tom Cruise και το στιλ της ως έφηβη.
Κάνε αυτές τις 36 ερωτήσεις σε εκείνον που σε ενδιαφέρει κι ίσως το αποτέλεσμα σε εκπλήξει ευχάριστα. Μια δοκιμή θα σε πείσει.
Το casual chic σύνολο της Μάρας Ζαχαρέα που θα σε εμπνεύσει.
Πρόσθεσε στυλ και αφαίρεσε χρόνια από την εμφάνισή σου με "όπλο" τα μαλλιά σου.