"Όλοι έχουμε τα πάνω και τα κάτω μας"
Σε online εκδήλωση με τους μαθητές του Oak National Academy μίλησε η Kate Middleton η οποία δεν δίστασε να αναφερθεί στις δύσκολες στιγμές του lockdown και τους τρόπους αντιμετώπισής τους.
"Το να μπορείς να μιλήσεις σε κάποιον, είτε είναι φίλος, είτε μέλος της οικογένειάς σου, είτε δάσκαλος, είναι κάτι που μπορείς να κάνεις για να νιώσεις λίγο καλύτερα. Επιπλέον, ο καθένας μπορεί να παίξει το δικό του ρόλο στο να βοηθήσει τους γύρω του να νιώσουν καλύτερα, είτε ακούγοντάς τους, είτε βοηθώντας κάποιον σε ανάγκη”, είπε η Δούκισσα του Cambridge και συνέχισε: "Οι μικρές πράξεις καλοσύνης μπορούν να έχουν τόσο μεγάλο αντίκτυπο. Όσο, όμως, βοηθάμε τους άλλους, δεν πρέπει να ξεχνάμε να φροντίζουμε τους εαυτούς μας, παίρνοντας χρόνο να επικεντρωθούμε στα πράγματα που μάς φέρνουν χαρά”.
Η Middleton αναφέρθηκε και στο θέμα της ψυχικής υγείας, κατά τη διάρκεια της καραντίνας, λέγοντας ότι "όλοι έχουμε τα πάνω και τα κάτω μας, ειδικά όταν τα πράγματα στην καθημερινότητά μας αλλάζουν με τόσο πολλούς τρόπους, όπως τελευταία. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να μάς προκαλέσουν ένα σωρό διαφορετικά συναισθήματα. Κάποιες φορές αυτά τα συναισθήματα είναι καλά, αλλά κάποιες άλλες μπορεί να μάς κάνουν να νιώσουμε άβολα και να νιώθουμε ανήσυχοι, θυμωμένοι ή αναστατωμένοι. Το να μην μπορείτε να δείτε τους φίλους ή την οικογένειά σας, χωρίς αμφιβολία, δημιουργεί συναισθήματα άγχους. Ήταν δύσκολες στιγμές για όλους μας. Αλλά είναι σημαντικό να ξέρετε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά, και ότι δεν θα κρατήσουν για πάντα”, είπε.
