Στα πλαίσια του έργου της ΜΚΟ BetterUp συνομίλησαν για θέματα ψυχικής υγείας
Οι δυο καλοί φίλοι συναντήθηκαν και πάλι. Αυτή τη φορά προκειμένου να συνομιλήσουν αυτή τη φορά για θέματα ψυχικής υγείας και θέματα που μας απασχολούν όλους στην καθημερινότητά μας.
Ο Harry και η Serena, η οποία είναι επιστήθια φίλη της Meghan εδώ και πάρα πολλά χρόνια συνομίλησαν διαδικτυακά στο πλαίσιο του έργου της ΜΚΟ BetterUp.
Prince Harry gets it: doing Inner Work® can be tough, but it’s a solid foundation to build on. And once you get all of that sorted out, everything else seems to fall into place. ☁️ pic.twitter.com/C1Wn4Tj3Be
— BetterUp (@BetterUp) February 3, 2022
Ο Harry παραδέχτηκε πως έχει βιώσει burnout επισημαίνοντας πόσο δύσκολο είναι να φροντίσει κανείς τον εαυτό του και πως είναι το πρώτο που θα σου ξεφύγει, όταν είσαι σύζυγος και πατέρας. Επιπλέον, δήλωσε πως έχει βάλει στο πρόγραμμα 30-45 λεπτά την ημέρα, συγκεκριμένα το πρωί, που προορίζονται μόνο για εκείνον ώστε να μπορέσει να φορτίσει τις μπαταρίες του και να ανταπεξέλθει έπειτα στις υποχρεώσεις του.
"Ωραία, ένα από τα παιδιά πήγε σχολείο, το άλλο παίρνει έναν υπνάκο. Αυτό είναι πραγματικό διάλειμμα στο πρόγραμμά μας δήλωσε, χρόνος που είτε είναι για λίγη γυμναστική, ή για να πας βόλτα με τον σκύλο και να βρεθείς λίγο στη φύση ή για να κάνεις meditation" εξηγεί ο ίδιος. Σύμφωνα με τον Harry η εξασφάλιση προσωπικού χρόνου πρέπει να γίνει καθημερινή συνήθεια, όπως να πλένεις τα δόντια σου.
Η αθλήτρια, η οποία ήταν εξάλλου μία από τους καλεσμένους στον γάμου του Harry και της Meghan παραδέχτηκε πως εκείνος είναι ένας από τους coaches της και πως όποτε τον δει "μου λύνει όλα τα προβλήματα της ζωής μου" είπε. "Θα πρέπει να το αναγνωρίσω αυτό στον BetterUp coach σας που με έχει βοηθήσει. Επομένως, σας ευχαριστώ πολύ."
Φωτο: Splash news/Ideal Image
