Ο ύπνος είναι από τις πιο σημαντικές ώρες της ημέρας σου και το καλύτερο εργαλείο είναι ένα καλό στρώμα
Υπάρχουν κάποιοι που αγαπάνε τα μαλακά στρώματα και άλλοι που αγαπάνε τα σκληρά, υπάρχουν και κάποιοι που θέλουν να κοιμούνται σε ανατομικό ή ορθοπεδικό στρώμα. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, καλό θα ήταν να μάθεις να φροντίζεις για την "υγεία” και την καθαριότητα του καθώς αυτό φροντίζει να σε αγκαλιάζει κάθε βράδυ.
Τι θα έλεγες, λοιπόν, να μάθεις μερικούς απλούς κανόνες για να το κάνεις να κρατήσει περισσότερο;
Γύρισε το από την ανάποδη
Μια συμβουλή που δίνουν όλοι οι κατασκευαστές στρωμάτων είναι πως πρέπει περίπου δύο φορές το χρόνο να γυρίζουμε το στρώμα μας από την αντίθετη μεριά. Έτσι κάθε φορά η μεριά που κοιμόμαστε θα αλλάζει και το στρώμα μας θα "ξεκουράζεται”. Πρέπει να γυρίζεις το στρώμα κάθε 3 μήνες ώστε να αερίζεται και να αποφεύγεται η δημιουργία τοπικών αποτυπώσεων του σώματος.
Κάθε 3 μήνες πραγματοποίησε περιστροφή 180ο (την πάνω με την κάτω πλευρά)
Κάθε 6 μήνες πραγματοποίησε γύρισμα του στρώματος (την πάνω με την κάτω επιφάνεια)
Διάβασε περισσότερα στο Savoirville.gr
