Πιες παιδί μου το γάλα σου το πρωί για να ψηλώσεις!

Αλήθεια ή μύθος;

"Πόσο απαραίτητο είναι άραγε το πρωινό γάλα; Μπορώ να το αντικαταστήσω με κάποιο άλλο ρόφημα ή τρόφιμο; Πρέπει οπωσδήποτε να περάσω σε ένα φυτικό γάλα;”

Ερώτηση πάρα πολύ συχνή στους παιδιατρικούς ελέγχους. Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα. Αρχικά, η λήψη φρέσκου γάλακτος για πρωινό δεν είναι απαραίτητη, αλλά αποτελεί απλά μία συνήθεια, που έχει εδραιωθεί στην κοινωνία μας εδώ και πάρα πολλά χρόνια.

Ούτε η λήψη ενός φυτικού γάλακτος ή μάλλον πιο σωστά, ενός φυτικού ροφήματος στο πρωινό, είναι απαραίτητη.

Διάβασε τη συνέχεια στο themamagers.gr