Πώς και γιατί κυκλοφορούν δεκάδες εφαρμογές εκεί έξω που φιλοδοξούν να αντικαταστήσουν τους ψυχολόγους
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές έχει διπλασιαστεί από το 1990 μέχρι σήμερα. Τι σημαίνει τώρα όλο αυτό; Τα συστήματα υγείας ανά τον κόσμο αδυνατούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα: Στη Μεγάλη Βρετανία, οι μισοί από τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη για βοήθεια χρειάζεται να περιμένουν για τουλάχιστον ένα μήνα. Ο ένας στους δέκα από αυτούς χρειάζεται να μείνει στην αναμονή ακόμα και για περισσότερους από 12 μήνες.
Όταν, όμως, αντιμετωπίζεις προβλήματα που επηρεάζουν άμεσα τόσο τη δική σου όσο και τη ζωή των κοντινών σου ανθρώπων, όλη αυτή η αναμονή μπορεί να σε "σκοτώσει". Έτσι, όπως συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό σήμερα και στον κόσμο του fitness, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε εξειδικευμένα apps για να μπορέσουν να βρουν άμεσα βοήθεια.
Hands Up Therapy, Healthstored, WorkGuru, HealthMapper, Moodbug είναι μερικά μόνο από τα apss που μπορεί να βρει κανείς στο App Store και το Google Play. Άλλα βοηθούν την καταπολέμηση του άγχους, άλλα την κατάθλιψη και άλλα χρόνια προβλήματα όπως ο αλκοολισμός – μάλιστα, μερικά, από αυτά έχουν και την επίσημη έγκριση οργανισμών όπως η Εθνική Υπηρεσία Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας. Το Joyable τώρα, είναι ίσως ένα από τα πλέον δημοφιλή app ψυχικής υγείας, το οποίο εκτός από το ότι δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να ελέγξουν από τι είδους διαταραχή πάσχουν, τους προτείνει και μία σειρά από ασκήσεις που μπορούν να τους βοηθήσουν καθώς και online συμβουλές, μέσω βίντεο, από εξειδικευμένους εργαζόμενους στον τομέα της ψυχικής υγείας.
Διάβασε περισσότερα στο Esquire.gr
