istock
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για να ξεκινήσεις τις διακοπές με υγιή και δυνατά μαλλιά.
Μήπως έχεις παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σου είναι πιο άτονα, θαμπά και κουρασμένα, από ό,τι συνήθως; Το μυστικό για γερά, υγιή μαλλιά είναι η πρόληψη και η στοχευμένη περιποίηση που θα τα διατηρήσει δυνατά και ζωντανά.
Ο σωστός καθαρισμός
Η σωστή περιποίηση ξεκινά από την απλή, αλλά πολύ σημαντική διαδικασία του λουσίματος.
• Απόφυγε τα σαμπουάν με θειικά άλατα. Το συστατικό αυτό βοηθά το σαμπουάν να αφροποιείται, αλλά, παράλληλα, αφαιρεί τα φυσικά έλαια της τρίχας και την αφυδατώνει με αποτέλεσμα να σπάει πιο εύκολα. Τα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα είναι πιο απαλά και γι’ αυτό ιδανικά για ταλαιπωρημένα, ξηρά, λεπτά αλλά και βαμμένα μαλλιά.
• Το πολύ συχνό λούσιμο μπορεί να ταλαιπωρεί την τρίχα και να αφυδατώνει τα μαλλιά. Από την άλλη, η συσσώρευση ρύπων στο τριχωτό εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη της τρίχας. Αν θέλεις να επεκτείνεις το διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα, χρησιμοποίησε ένα dry shampoo, που φρεσκάρει το χτένισμα και απορροφά τυχόν λιπαρότητα. Επιπλέον, τόνωσε το τριχωτό της κεφαλής κάνοντας πριν από το λούσιμο ένα ευεργετικό μασάζ ή εφαρμόζοντας μια εξειδικευμένη μάσκα που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και βοηθά την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή.
Τα μυστικά του styling
Όσο πιο απλό και λιτό είναι το χτένισμά σου, τόσο περισσότερο προστατεύεις τα μαλλιά σου.
• Προσπάθησε να αποφύγεις εντελώς τις συσκευές θερμότητας, οι οποίες είναι σίγουρο ότι ταλαιπωρούν την τρίχα, προκαλούν σπάσιμο και κάνουν τελικά τα μαλλιά να φαίνονται πιο λίγα.
• Πραγματοποίησε το χτένισμά σου με τη βοήθεια προϊόντων styling που χαρίζουν όγκο και κράτημα χωρίς να προκαλούν φθορά.
• Αν πρέπει να χρησιμοποιήσεις κάποιο εργαλείο θερμότητας, φρόντισε να ακολουθείς βασικούς κανόνες. Προτίμησε μια επαγγελματική συσκευή, προσπάθησε να μην τη χρησιμοποιείς περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα και να μην ξεπερνάς τους 200ºC. Τέλος, μην ξεχνάς την εφαρμογή ενός προϊόντος θερμοπροστασίας στα μαλλιά πριν από τη χρήση οποιουδήποτε εργαλείου styling για να περιορίσεις τυχόν φθορά.
Οι καλές συνήθειες
Υιοθετώντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, θα δεις διαφορά και στην υγεία τόσο της επιδερμίδας όσο και των μαλλιών.
• Ξεκίνα με ισορροπημένη διατροφή. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό επηρεάζει τόσο την ανάπτυξη όσο και την υγεία των μαλλιών. Το βασικό στοιχείο που πρέπει να αναζητάς στις τροφές σου είναι η πρωτεΐνη, η οποία αποτελεί το δομικό συστατικό της τρίχας. Επιπλέον, στοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, τα Ω3 λιπαρά οξέα και η βιοτίνη ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Τέλος, τόσο η βιταμίνη C και οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες όσο και ο σίδηρος δρουν ευεργετικά στην υγεία της τρίχας. Εμπλούτισε τη διατροφή σου με ξηρούς καρπούς, φρούτα, λαχανικά, σπόρους και ακόρεστα λιπαρά, απόφυγε όσο γίνεται τις επεξεργασμένες τροφές και κατανάλωνε μεγάλες ποσότητες νερού καθημερινά.
• Ανανέωσε την κουπ σου. Η τρίχα αποτελείται ουσιαστικά από νεκρά κύτταρα. Δεν μπορεί να αναζωογονηθεί ή να αναδομηθεί, αφού δεν είναι ζωντανός οργανισμός. Για να απαλλαγείς λοιπόν από φθαρμένες άκρες και ψαλίδα, καλό είναι να κουρεύεις τακτικά τα μαλλιά σου. Έτσι, θα είναι και θα φαίνονται πιο υγιή και πλούσια.
• Εάν διαπιστώσεις έντονη τριχόπτωση, απευθύνσου σε ειδικό. Είναι φυσικό να βλέπεις καθημερινά κάποιες τρίχες να μένουν στη βούρτσα όταν χτενίζεσαι, όμως, αν αυτές αυξηθούν σημαντικά, καλό είναι να αναζητήσεις την αιτία. Οι ορμονικές μεταβολές, οι αυστηρές δίαιτες αλλά και το στρες είναι οι σημαντικότεροι λόγοι που προκαλούν τριχόπτωση. Ο δερματολόγος είναι ο ειδικός για να διαγνώσει την κατάσταση και να σου προτείνει την κατάλληλη αγωγή. Παράλληλα, στα κομμωτήρια μπορείς να δοκιμάσεις εξειδικευμένες θεραπείες που ενισχύουν την τρίχα και συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μαλλιών.
Δες κι εδώ μερικά από τα καλύτερα προϊόντα για τη φροντίδα των μαλλιών σου:
Ορός κατά της τριχόπτωσης της Klorane (στα φαρμακεία).
Κρέμα ενδυνάμωσης για μήκη και άκρες Elvive Dream Long της L’Oréal Paris.
Σαμπουάν θρέψης και αναδόμησης Silk Repair της Lorvenn.
Σαμπουάν λάμψης και ζωντάνιας Dercos Vitamin A.C.E της Vichy (στα φαρμακεία).
Ξηρό σαμπουάν Fresh Affair της Kérastase (στα κομμωτήρια).
Σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης Hair Loss Care της Dalon.
Σαμπουάν ενδυνάμωσης Inforcer της L’Oréal Professionnel (στα κομμωτήρια).
Σαμπουάν ενδυνάμωσης Phytophanere της Phyto (στα φαρμακεία).
Σαμπουάν για λεπτά μαλλιά Light & Soft Shampoo της WeDo (στα κομμωτήρια).
Ξηρό σαμπουάν για σκούρα μαλλιά της Moroccanoil (στα κομμωτήρια).
Πρέσα styling που προστατεύει την τρίχα Platinum+ της ghd (στα κομμωτήρια).
Μάσκα για λεπτά μαλλιά Fructis Watermelon Hair Food της Garnier.
Σπρέι θερμοπροστασίας Keratin Shine της Tresemmé.
