Skin icing | H "παγωμένη" τάση περιποίησης που μεταμορφώνει την επιδερμίδα

Το skin icing ή, αλλιώς, η εφαρμογή παγωμένων θερμοκρασιών στην επιδερμίδα με διάφορες μεθόδους είναι μια πολύ δημοφιλής τεχνική τον τελευταίο καιρό. Εφαρμόζεται τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα από ειδικούς σε ιατρεία και spa ως κρυοθεραπεία τόσο για να καταστρέψει τα λιποκύτταρα όσο και για να προσφέρει λάμψη και σύσφιγξη. 
Ο πιο απλός τρόπος skin icing είναι το παγάκι που πολλές γυναίκες εφαρμόζουν παραδοσιακά κάτω από τα μάτια για να μειώσουν το οίδημα. Σήμερα υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να εκμεταλλευτείς προς όφελός σου τις πολικές θερμοκρασίες.

Η παράδοση

Η κρυοθεραπεία είναι σήμερα trend, όμως η χρήση της δεν είναι καινούρια. Πολλοί σταρ του Χόλιγουντ, όπως ο Paul Newman ή η Marilyn Monroe, είχαν μοιραστεί τη ρουτίνα ομορφιάς τους, που περιλάμβανε λουτρά προσώπου με παγάκια ή παγωμένο νερό, ενώ το γνωστό top model των ’90s Linda Evangelista είχε αποκαλύψει ότι πριν από τις φωτογραφήσεις της έτριβε την επιδερμίδα κάτω από τα μάτια της με πάγο. Σήμερα η κρυοθεραπεία έχει έρθει και πάλι στο προσκήνιο και ακούμε όλο και περισσότερες σταρ να την εντάσσουν στην καθημερινότητά τους: Η Bella Hadid ξεκινά τη μέρα της βυθίζοντας το πρόσωπό της σε ένα μπολ γεμάτο παγάκια, η Kate Moss βουτά το πρόσωπό της σε μπολ με παγωμένο νερό και φλούδες αγγουριού για να μειώσει το οίδημα, ενώ η Irina Shayk χρησιμοποιεί ειδικές συσκευές κρυοθεραπείας για να αναζωογονήσει την επιδερμίδα της.

Τα οφέλη

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ιδανική εξωτερική θερμοκρασία για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι οι 23ºC περίπου. Όταν η θερμοκρασία αυτή αλλάζει και πέφτει σημαντικά, τότε ο μεταβολισμός και η μυϊκή δραστηριότητα αυξάνονται αισθητά, ενώ τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει. Το κρύο φαίνεται, λοιπόν, πως ενεργοποιεί τον οργανισμό και έχει ευεργετικά οφέλη για την επιδερμίδα αρκεί να αξιοποιηθεί με προσοχή.

Στο πρόσωπο 

Ακριβώς επειδή το κρύο αυξάνει τόσο την κυκλοφορία του αίματος όσο και τη μυϊκή δραστηριότητα, φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη που αφορούν τη σφριγηλότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας. Επιπλέον, βοηθά στη σύσφιγξη των διεσταλμένων πόρων, περιορίζει το οίδημα, ενώ καταπραΰνει δερματικές φλεγμονές, όπως η ακμή. Παρ’ όλα αυτά, η κρυοθεραπεία δεν είναι για όλους τους τύπους δέρματος. Το κρύο μπορεί να ξηράνει και να αφυδατώσει την επιδερμίδα αλλά και να προκαλέσει εγκαύματα. Δε συνιστάται σε όσους έχουν ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα. 
Ακόμη όμως και αν δεν είσαι σε αυτή την κατηγορία, θα πρέπει κάθε φορά που εφαρμόζεις τεχνικές κρυοθεραπείας στο πρόσωπό σου αλλά και κατά τη διάρκεια όλου του χειμώνα, που η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα χαμηλή, να ακολουθείς συγκεκριμένη ρουτίνα καθημερινής περιποίησης με ενυδατικούς ορούς, πλούσιες κρέμες ημέρας και νύχτας και απαλά προϊόντα καθαρισμού. Εάν η επιδερμίδα σου δεν αντέχει τον πάγο και τις πολικές θερμοκρασίες, μπορείς εναλλακτικά να διατηρείς μια μάσκα, ένα ρόλερ ή ένα gua sha στο ψυγείο –όχι στην κατάψυξη– και να κάνεις μασάζ στο πρόσωπο πριν από μια έξοδο για πιο άμεσο αποτέλεσμα λάμψης και σύσφιγξης.

Στο σώμα

Το κρύο είναι ευεργετικό τόσο για τον οργανισμό όσο και για την ψυχική διάθεση. Γι’ αυτό και στις σκανδιναβικές χώρες οι γιατροί συνιστούν μπάνια στην παγωμένη θάλασσα –πάντα υπό την επίβλεψη ειδικού– τόσο για τη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος όσο και για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. 
1. Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα τονωτικό σκοτσέζικο ντους, το οποίο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενώ η εναλλαγή κρύου και ζεστού νερού ευνοεί τη σωστή λειτουργία των οργάνων, χαρίζει αίσθηση ευεξίας και περιορίζει τη σωματική αλλά και την ψυχική κόπωση.
2. Πριν κοιμηθείς, κάνε πάλι ένα ντους με δροσερό νερό, το οποίο ρίχνει τη θερμοκρασία του σώματος και φαίνεται πως διευκολύνει τον ήρεμο ύπνο.
3. Η κρυολιπόλυση είναι μια μέθοδος που έχει δοκιμαστεί για περίπου 15 χρόνια και έχει αποδειχτεί αποτελεσματική κατά του τοπικού πάχους, ειδικά όταν εφαρμόζεται από έμπειρους γιατρούς με τα κατάλληλα μηχανήματα. Το σημαντικό είναι να γνωρίζεις ότι δεν πρόκειται για μια μέθοδο αδυνατίσματος, αλλά σμίλευσης. Έχει καλά αποτελέσματα σε σημεία όπου συσσωρεύεται τοπικό πάχος, όπως η κοιλιά και τα μπράτσα, ενώ δεν αντιμετωπίζει τη χαλάρωση ούτε την κυτταρίτιδα. Στο σπίτι μπορείς να εφαρμόσεις παγοκύστες, πάντα τυλιγμένες σε πετσέτα, για λίγα λεπτά στους ώμους και στην πλάτη για να αντιμετωπίσεις το λίπος που συσσωρεύεται στις συγκεκριμένες περιοχές. 

Τι να προσέξεις:

• Εάν χρησιμοποιείς παγάκι για την ανανέωση του προσώπου σου, μην το εφαρμόζεις απευθείας στην επιδερμίδα, αλλά τύλιξέ το σε μια λεπτή πετσέτα ή γάζα, ώστε να αποφύγεις ερεθισμούς ή και εγκαύματα.
• Εάν η επιδερμίδα σου παρουσιάζει ευαισθησίες, παθήσεις όπως η ροδόχρους ακμή ή οι ευρυαγγείες, συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου πριν ακολουθήσεις μια τεχνική face icing.
• Το κρύο δεν είναι υπεύθυνο για ιώσεις και γρίπη. Οι συχνές λοιμώξεις κατά την περίοδο του χειμώνα οφείλονται κυρίως στον σύγχρονο τρόπο ζωής και όχι στις χαμηλές θερμοκρασίες.

Τα προϊόντα:
 

Δείτε όλες τις φωτογραφίες

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr