Πώς θα φροντίζεις καθημερινά την επιδερμίδα του προσώπου σου ώστε να διατηρήσει για χρόνια την ελαστική, νεανική όψη της και να αντισταθεί στην βαρύτητα.
Η δύναμη της βαρύτητας είναι ένα φαινόμενο από το οποίο δεν μπορούμε να ξεφύγεις ούτε εσύ, ούτε η επιδερμίδα σου. Με το πέρασμα του χρόνου η χαλάρωση κάνει την εμφάνισή της και η το δέρμα χάνει τη σφριγηλή, ελαστική του όψη. Παρά το αναπόφευκτο αυτής της κατάστασης υπάρχουν κινήσεις που μπορείς να κάνεις, προληπτικά και διορθωτικά, ώστε να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να αντισταθεί στην βαρύτητα και να διατηρηθεί σφικτή και ανορθωμένη για μεγαλύτερο διάστημα.
Πώς λειτουργεί η επιδερμίδα σου
Η εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας αποτελείται από κυρίως από τρία δομικά συστατικά: το καλλαγόνο, μια πρωτεϊνη που εξασφαλίζει απαλότητα και ελαστικότητα, την ελαστίνη, μια πρωτεϊνη που βοηθά ατην επιδερμίδα να επανέλθει στην πρότερη της κατάσταση αφού την τεντώσουμε και τις γλυκοζαμινογλυκάνες γνωστές ως GAGs που είναι πολυσακχαρίτες που συγκρατούν το νερό και προσφέρουν υγρασία στο δέρμα.
Με το πέρασμα του χρόνου η φυσική παραγωγή αυτών των δομικών συστατικών αρχίζει και μειώνεται και αυτή η μείωση οδηγεί σε χαλάρωση της επιδερμίδας, ειδικά σε σημεία όπως το περίγραμμα του προσώπου και ο λαιμός. Εκτός από τη φυσική γήρανση υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να επιβραδύνουν την παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και GAGs και να οδηγήσουν σε πρόωρη χαλάρωση οι κυριότεροι από τους οποίους είναι:
Η έκθεση στον ήλιο. Είναι γνωστό πως η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί σημάδια πρόωρης γήρανσης. Ειδικά η ακτίνες UVA, που εισχωρούν πιο βαθιά στην επιδερμίδα από ότι οι UVB, έχει αποδειχθεί πως καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου και παρεμποδίζουν την ομαλή παραγωγή ελαστίνης. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να χάνει τη σφριγηλότητα της και να κάνουν την εμφάνισή τους ρυτίδες και χαλάρωση πιο γρήγορα από το αναμενόμενο.
Η απότομη απώλεια βάρους. Είναι φυσικό πως αν χάσεις αρκετό βάρος σε μικρό χρονικό διάστημα η αλλαγή θα φανεί όχι μόνο στο σώμα αλλά και στο πρόσωπο. Ειδικά σε σημεία όπως τα μάγουλα όπου η επιδερμίδα μπορεί να ήταν ιδιαίτερα τεντωμένη θα δεις διαφορά αφού θα χαθεί ο όγκος και θα υπάρξει περίσσεια δέρματος.
Ο τρόπος ζωής. Υποψιάζεσαι σίγουρα πως κάποιες κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η κατανάλωση ζάχαρης, μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα. Δεν πρόκειται όμως μόνο για υποψίες αφού υπάρχουν πλέον έρευνες που αποδεικνύουν πως ο τρόπος ζωής επηρεάζει τον οργανισμό σε κάθε επίπεδο. Έτσι, είναι πλέον γνωστό πως το κάπνισμα όχι μόνο καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης αλλά εμποδίζει και την ομαλή παραγωγή τους. Η ζάχαρη από την άλλη, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, ενώνεται με τις πρωτεϊνες του οργανισμού και δημιουργεί κάποιες γλυκοτοξίνες, γνωστές και ως AGEs. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται γλυκοζυλίωση και είναι υπεύθυνο για την εμφάνιση φλεγμονής που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
Ανακάλυψε τρόπους να την διατηρήσεις σφριγηλή
Η προσπάθεια για αναστροφή της χαλάρωσης μόνο με καλλυντική φροντίδα είναι δύσκολη. Υπάρχουν όμως πολλά νέα συστατικά και δραστικά προϊόντα που μπορούν να επαναφέρουν, ως ένα σημείο, τη σφριγηλή όψη της επιδερμίδας και να επαναπροσδιορίσουν το οβάλ του προσώπου. Παρόλα αυτά, γνωρίζοντας τους παράγοντες που οδηγούν σε πρόωρη χαλάρωση μπορείς να κινηθείς προληπτικά και να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα περιποίησης ώστε να προλάβεις την πτώση και να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου σφριγηλή για μεγαλύτερο διάστημα.
1 Συστατικά που πρέπει να αναζητήσεις: Μπορεί να σκεφτείς πως αφού το κολλαγόνο είναι από τα απαραίτητα δομικά συστατικά που διατηρούν το δέρμα σφριγηλό θα πρέπει να το αναπληρώσεις χρησιμοποιώντας προϊόντα περιποίησης με κολλαγόνο. Κάτι τέτοιο όμως δεν έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα γιατί το κολλαγόνο δεν μπορεί να εισχωρήσει στο δέρμα. Είναι λοιπόν προτιμότερο να αναζητήσεις προϊόντα με προηγμένες συνθέσεις που καταφέρνουν να ενισχύσουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στην επιδερμίδα. Τέτοια συστατικά είναι κυρίως τα αντιοξειδωτικά, με σημαντικότερο τη Βιταμίνη C, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ευνοούν τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης. (Δες εδώ τους πιο αποτελεσματικούς ορούς με βιταμίνη C). Η ρετινόλη είναι επίσης ένα πολύ δημοφιλές αντιγηραντικό συστατικό αφού όχι μόνο επιταχύνει τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων, αποκαλύπτοντας μια πιο λαμπερή και ανανεωμένη επιδερμίδα αλλά τονώνει και την παραγωγή κολλαγόνου εξασφαλίζοντας σύσφιξη και ελαστικότητα. Τέλος, το γλυκολικό οξύ που είναι γνωστό για την απολεπιστική του δράση έχει ευεργετικό όφλεος και στην σύνθεση κολλαγόνου όταν χρησιμοποιείται τακτικά.
2 Αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο: Δεν είναι μόνο το εμφανές έγκαυμα που πρέπει να σε ανησυχεί, και το οποίο προκαλεί η ακτινοβολία UVB. Οι ακτίνες του ήλιου είναι παρούσες όλο το χρόνο, ακόμη και όταν έχει συννεφιά. Η ακτινοβολία UVA καταφέρνει να διαπεράσει τα σύννεφα και να φτάσει στην επιδερμίδα προκαλώντας φωτογήρανση που εκφράζεται με την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, κηλίδων και χαλάρωσης. Η λύση είναι η χρήση αντηλιακού με δείκτη υψηλής προστασίας ευρέος φάσματος. Ειδικά αν χρησιμοποιείς καλλυντικά προΪόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά ή ρετινόλη τα οποία καθιστούν την επιδερμίδα πιο φωτοευαίσθητη τότε η χρήση αντηλιακού επιβάλλεται.
3 Tips&Gadgets: Όπως γυμνάζεις το σώμα σου για να είναι σφριγηλό μπορείς να γυμνάσεις και το πρόσωπο. Υπάρχουν πλέον έξυπνα gadgets, από απλά rollers και gua sha για μασάζ ως πιο εξελιγμένες συσκευές μικρορευμάτων που τονώνουν τους μυς του προσώπου εξασφαλίζοντας ανόρθωση και σύσφιξη. (Δες κι εδώ πώς να τα χρησιμοποιείς αποτελεσματικά). Όλα αυτά τα gadgets πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά για να έχουν αποτελέσματα. Τέλος, υπάρχει και η face yoga μια τεχνική που γυμνάζει τους μυς του προσώπου και φαίνεται να έχει πολλά να προσφέρει κατά της επιδερμικής χαλάρωσης. Δώσε πάντα έμφαση στον λαιμό και το περίγραμμα του προσώπου που είναι τα σημεία όπου η έλλειψη σφριγηλότητας είναι πιο εμφανής.
Δες εδώ προϊόντα που θα σου χαρίσουν σφριγηλή επιδερμίδα
Ορός σύσφιξης Capture Totale Le Sérum του Dior
Ορός νύχτας με ρετινόλη Blue Retinol Serum της Biotherm.
Ορός σύσφιξης Sisleÿa της Sisley Paris.
Κρέμα αναπλήρωσης όγκου Le Lift Pro της Chanel
Αντηλιακή κρέμα Capital Soleil UV -Age Daily της Vichy (στα φαρμακεία)
Αντιοξειδωτικός ορός C E Ferulic της Skinceuticals.
Κρέμα για ανόρθωση Lift Structure της Filorga (στα φαρμακεία)
Κρέμα νύχτας για σύσφιξη Anti-Wrinkle Rich της Frezyderm (στα φαρμακεία)
Διφασικό serum νύχτας για ανανέωση Μαύρη Πεύκη της Korres (στα φαρμακεία)
Αντιοξειδωτικός ορός Pure Vitamin C10 της La Roche-Posay (στα φαρμακεία)
Κρέμα σμίλευσης Ultimate Diamond της Estée Lauder.
Ορός αντιγήρανσης Queen Bee της Apivita (στα φαρμακεία)
Κρέμα σμίλευσης Ultimate Diamond της Estée Lauder.
Συσκευή με μικρορεύματα για τόνωση και σύσφιξη Bear της Foreo (Sephora)
Τριπλός ορός αντιγήρανσης Rénergie H.C.F. Triple Serum της Lancôme
Ορός ανόρθωσης Vital Perfection της Shiseido.
Ορός ανόρθωσης Skin Caviar Liquid Lift της La Prairie
Κρέμα σύσφιξης V-Firm της Valmont (Attica)
Κρέμα με βιταμίνη C του Mario Badescu (Sephora)
Κρέμα κατά της γλυκοζυλίωσης Age Reverse της ISDIN (στα φαρμακεία)
Toner απολέπισης με γλυκολικό οξύ Revitalift της L' Oréal Paris
Κρέμα σύσφιξης Resveratrol -Lift της Caudalie (στα φαρμακεία)
Κρέμα ημέρας Expert Lift Cellular SPF30 της Nivea.
Κρέμα νύχτας Retinol Reboot της Youth Lab (στα φαρμακεία)
