Circadian Skincare | Γιατί το πότε εφαρμόζεις την κρέμα σου είναι πιο σημαντικό από το ποια κρέμα φοράς
iStock
Η τάση του "Circadian Skincare" δεν είναι μόδα, είναι βιολογία.
Ξοδεύεις ώρες αναλύοντας συστατικά (ρετινόλη, βιταμίνη C, πεπτίδια), αλλά σπάνια δίνεις σημασία στον παράγοντα "χρόνο". Η επιστήμη της χρονοβιολογίας (Chronobiology) έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα: το δέρμα σου λειτουργεί με έναν αυστηρό 24ωρο κύκλο, γι’ αυτό είναι σημαντικό να εφαρμόζεις όχι μόνο τα σωστά προϊόντα, αλλά και τη σωστή "βιολογική ώρα".
Διαβάστε Επίσης
Η τάση του Circadian Skincare δεν είναι μόδα, είναι βιολογία. Και απαιτεί ακρίβεια.
Τι είναι ο κύκλος των 24 ωρών
- Defense Mode: Είναι η λειτουργία της ημέρας. Από το πρωί μέχρι το απόγευμα, το δέρμα βρίσκεται σε θέση μάχης. Ο μόνος του στόχος είναι να προστατευτεί από τον ήλιο και τη ρύπανση. Γι’ αυτό χρειάζεσαι αντιοξειδωτικά και SPF. Μην βάλεις βαριά, αναπλαστικά συστατικά σ’ αυτή τη φάση γιατί το δέρμα δεν έχει χρόνο να ασχοληθεί με την επανόρθωση, είναι απασχολημένο με την άμυνα.
- Repair Mode: Είναι το "χρυσό παράθυρο". Η μαγεία συμβαίνει μεταξύ 10:00 μ.μ. και 2:00 π.μ. Τότε κορυφώνεται η έκκριση μελατονίνης και η κυτταρική διαίρεση αυξάνεται έως και 300%. Εκμεταλλεύσου το και μην κάνεις το σύνηθες λάθος, δηλαδή να πλύνεις το πρόσωπό σου και να βάλεις κρέμα ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο (π.χ. στις 12:00). Ξεκίνα τη βραδινή σου ρουτίνα νωρίτερα, γύρω στις 8:00 - 9:00 μ.μ. Δώσε στα δραστικά συστατικά χρόνο να έχουν απορροφηθεί πλήρως όταν το δέρμα μπει στη φάση της μέγιστης αναγέννησης.
Beauty editor’s advice
Μην περιμένεις να νυστάξεις για να κάνεις ντεμακιγιάζ. Αντιμετώπισε τη βραδινή περιποίηση όπως το δείπνο σου, δηλαδή σαν κάτι που πρέπει να γίνει νωρίς για να "χωνέψει" σωστά ο οργανισμός τα θρεπτικά συστατικά.
Beauty editor’s tip
Η πραγματική πολυτέλεια είναι ο συγχρονισμός με τη φύση σου. Επένδυσε σε μια night mask που δουλεύει όσο εσύ κοιμάσαι, αλλά εφάρμοσέ την την ώρα που χαλαρώνεις στον καναπέ, όχι στο κρεβάτι.
