top article

Support Small Business

  1. LAVA_: Τα κεραμικά ως έργα τέχνης LAVA_: Τα κεραμικά ως έργα τέχνης
  2. Ένας δροσερός κήπος στην Κηφισιά κρύβει νόστιμα μυστικά Ένας δροσερός κήπος στην Κηφισιά κρύβει νόστιμα μυστικά
  3. Το Naif είναι η νέα, ενδιαφέρουσα άφιξη πίσω από τη Στέγη Το Naif είναι η νέα, ενδιαφέρουσα άφιξη πίσω από τη Στέγη
  4. Η εκλεκτή κάβα και το φίνο μενού του Materia Prima στο Παγκράτι Η εκλεκτή κάβα και το φίνο μενού του Materia Prima στο Παγκράτι
  5. Γνώρισε τη μικρή παραγωγό της kombucha στην Αθήνα Γνώρισε τη μικρή παραγωγό της kombucha στην Αθήνα
  6. Wine delivery: Ναι, το αγαπημένο σου κρασί έρχεται στην πόρτα σου Wine delivery: Ναι, το αγαπημένο σου κρασί έρχεται στην πόρτα σου
  7. Στο Τρομερό Παιδί θα φας προζυμένιο ψωμί και κρουασάν με φρέσκο βούτυρο Στο Τρομερό Παιδί θα φας προζυμένιο ψωμί και κρουασάν με φρέσκο βούτυρο
  8. Ο καλός καφές χωράει μέσα σε λίγα τετραγωνικά Ο καλός καφές χωράει μέσα σε λίγα τετραγωνικά
  9. Τα πιο ωραία ροζέ του καλοκαιριού Τα πιο ωραία ροζέ του καλοκαιριού
  10. Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter" Selena Gomez | Έτσι αποφάσισε να υποστηρίξει το κίνημα "Black Lives Matter"
  11. Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd Ο Kanye West ξεκινά ένα fund για τα έξοδα του κολεγίου της κόρης του George Floyd
  12. Meet the designer: Γνωρίζοντας το designing duo πίσω από το LAVIATE Meet the designer: Γνωρίζοντας το designing duo πίσω από το LAVIATE
  13. Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης Στο Mokpo Creative Cakes θα βρεις γλυκά - έργα τέχνης
  14. Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης Ένα εργαστήριο κεραμικής που προωθεί την ελευθερία της έκφρασης
  15. Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας Το νέο Feyrouz φέρνει αέρα ανατολής στο εμπορικό κέντρο της Αθήνας
  16. Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή Meet the designer: Αριάδνη Κυπρή
  17. Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής Η Λίλα Μπακλέση ανέβασε το πιο feel good βίντεο μαγειρικής
  18. Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας Το #cook4heroes είναι η ευχάριστη είδηση της ημέρας
  19. Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου Meet the designer | Κατερίνα Γρηγοροπούλου
  20. Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας Dickie Dee: Η ιστορία του soft ice cream από τον Καναδά στην καρδιά της Αθήνας
  21. #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ #menoumespiti: Πώς μπορείς κι εσύ να στηρίξεις το αγαπημένο σου εστιατόριο και μπαρ
  22. Meet the artist: Val Goutsi Meet the artist: Val Goutsi

Αν η Emily Ratajkowski σε... εκνευρίζει, καθώς ανήκει στην κατηγορία εκείνων των γυναικών που δηλώνουν ότι δεν έχουν personal trainer, αλλά έχουν γράμμωση στην κοιλιά, τώρα... ίσως εκνευριστείς ακόμα περισσότερο γιατί η Emily δεν βάζεις πολλούς περιορισμούς στην καθημερινή διατροφή της, κάτι το οποίο έρχεται σε αντίθεση με ό,τι πιστεύαμε για τη διατροφή των μοντέλων, γενικότερα. 

4 κακές διατροφικές συνήθειες που "φαίνονται" στο δέρμα σου

"Δεν είμαι fitness άνθρωπος. Δεν έχω trainer και δεν πηγαίνω στο γυμναστήριο" είχε δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξη της. Αν αυτό σου ακούγεται τρομερά άδικο, κράτα στο μυαλό σου πως το supermodel και ηθοποιός ακολουθεί μία υγιεινή διατροφή, την οποία μπορείς να ακολουθήσεις κι εσύ. 

Τι σημαίνει αυτό; 

Θέλεις το σώμα της Emily Ratajkowski; Μάθαμε τι τρώει μέσα σε μία μέρα

Όπως δήλωσε πρόσφατα σε συνέντευξη της σε γνωστό περιοδικό, το τυπικό πρωινό της περιλαμβάνει μαύρο καφέ από το Blacktop Coffee και ένα γαλλικό αρτοσκεύασμα το οποίο λέγεται kouign-amann (κέικ Breton). Για μεσημεριανό θα επιλέξει μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς. 

Αλλά έχει και συνέχεια...
 

emily-2

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Η Emily δεν είναι χορτοφάγος.

"Μου αρέσει πολύ το κρέας. Αναζητώ τον σίδηρο, οπότε δεν θα με δεις συχνά να τρώω μόνο σαλάτα. Μου αρέσει να διατηρώ μια ισορροπία, για να δίνω στο σώμα μου ενέργεια και παράλληλα να αισθάνομαι υγιής" εξηγεί. 

Οι χειρότερες συμβουλές για αδυνάτισμα που έχεις ακούσει

"Δεν είμαι ο τύπος του κοριτσιού που λιγουρεύεται πατατάκια, αλλά σίγουρα θέλω ένα καλό cupcake, μερικές φορές. Ή ένα κρουασάν το πρωί. Είναι πολύ σημαντικό να δίνεις στον εαυτό σου ένα διάλειμμα", συμπληρώνει. Και θα συμφωνήσουμε...

 

Ιούλιος 2018

>