Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν να μαυρίσεις πολύ γρήγορα!

Ελένη Καραγιάννη | Πεμ 04-08-2022

Βάλτες στη διατροφή σου γιατί το καλοκαίρι είναι ακόμα εδώ.

Wedding season

Η εμφάνιση της Μαρίας Ναυπλιώτου με φόρεμα Ελληνίδας σχεδιάστριας που είναι ιδανικό για όλα τα events της σεζόν
Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show
Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο

Εμπλουτίζοντας τη διατροφή σου με τις τροφές που σου προτείνουμε θα βοηθήσεις τον οργανισμό σου να παράξει πολύ γρήγορα μελανίνη -την ουσία που ευθύνεται για το σκούρο χρώμα της επιδερμίδας το καλοκαίρι- κι έτσι θα δείχνεις επαρκώς μαυρισμένη με λίγες μόνο εμφανίσεις στην παραλία (και πάντα φορώντας το αντηλιακό σου!). Το μυστικό της επιτυχίας τους είναι η βιταμίνη Α που περιέχουν ή πιο συγκεκριμένα, η βήτα-καροτίνη, μια λιποδιαλυτή προβιταμίνη της βιταμίνης Α. Ένας απλός τρόπος για να αναγνωρίζεις τις τροφές που την περιέχουν είναι να παρατηρήσεις το χρώμα τους: τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι στις αποχρώσεις του κόκκινου περιέχουν βήτα-καροτίνη. Άλλο ένα συστατικό που βοηθάει στο μαύρισμα είναι η βιταμίνη C, η οποία σε συνδυασμό με το αντηλιακό σου προστατεύει το δέρμα από τη γήρανση που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία.