top article

Οι μπάρες δημητριακών είναι μια από τις πιο εύκολες λύσεις για τα σνακ σου, ειδικότερα τις ώρες που είσαι εκτός σπιτιού. Μεταφέρονται εύκολα, μπορείς να τις έχεις απλά στην τσάντα σου και να τις καταναλώνεις όποτε νιώσεις πείνα.

Όπως και σε κάθε άλλη περίπτωση, είναι προτιμότερο να τις φτιάξεις μόνη σου με υλικά που έχεις επιλέξει. Παρακάτω θα βρεις μια συνταγή για μπάρες ενέργειας με κολοκύθι, μια vegan συνταγή χωρίς γλουτένη.

Μπάρες ενέργειας με κολοκύθι

(8 μπάρες)

Υλικά 

2 κούπες νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη

1/2 κούπα φιστικοβούτυρο

Διάβασε ολόκληρη τη συνταγή στο shape.gr

Ιούλιος 2018

>