top article

Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν τη γεύση του junk food, κι ανήκεις κι εσύ σ’ αυτούς δεν θα πρέπει να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου.

Παρόλο που ξέρουμε καλά πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή και πόσα οφέλη κερδίζουμε ετοιμάζοντας οι ίδιοι το φαγητό μας στο σπίτι, εντούτοις συχνά είναι πολύ δύσκολο να αντισταθούμε στις τραγανές τηγανητές πατάτες, τα ζουμερά burger ή τις νόστιμες σάλτσες που πλημμυρίζουν τα πιάτα των εστιατορίων fast food.

Ωστόσο, καλό είναι να δείξουμε αυτοσυγκράτηση και να πάψουμε να βλέπουμε το junk food σαν μια επιλογή για την καθημερινή διατροφή μας, αλλά να περιορίσουμε την κατανάλωσή του σε ειδικές (και σπάνιες) περιστάσεις. Να μερικοί λόγοι για να σε πείσουμε:

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>