top article

Είμαστε σίγουροι πως έχεις κατανοήσει ήδη τα βασικά facts της πρωτεΐνης: καταρχάς σε χορταίνει κι έπειτα πρόκειται για ένα πολύτιμο μακροσυστατικό που επιδιορθώνει τις μυικές φθορές που προκλήθηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης και ταυτόχρονα ενθαρρύνει την αύξηση της μυικής μάζας.

Ανακάλυψε παρακάτω 10 συνταγές για πρωτεϊνικά smoothies, ιδανικά για μετά το workout σου, αλλά και για ένα υγιεινό πρωινό γεμάτο ενέργεια, που τη χρειάζεσαι μετά από τις πολλές ώρες ύπνου.

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr

Ιούλιος 2018

>