top article

Η σωστή διατροφή για σφιχτή κοιλιά: Οι καλύτερες συμβουλές για γρήγορα αποτελέσματα

Διατροφή για πιο σφιχτή κοιλιά, με λιγότερο λίπος.

Summer feeling

  1. Αυτή είναι η τσάντα που κρατούν κάθε καλοκαίρι οι Γαλλίδες fashionistas Αυτή είναι η τσάντα που κρατούν κάθε καλοκαίρι οι Γαλλίδες fashionistas
  2. Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το μαύρο φέτος το καλοκαίρι Οι πιο κομψοί τρόποι για να φορέσεις το μαύρο φέτος το καλοκαίρι
  3. Nautical Style | Πώς θα υιοθετήσεις το απόλυτο στιλ του καλοκαιριού Nautical Style | Πώς θα υιοθετήσεις το απόλυτο στιλ του καλοκαιριού
  4. 8 στιλιστικές συμβουλές για το καλοκαίρι από τις off duty εμφανίσεις των celebrities στο Φεστιβάλ Καννών 8 στιλιστικές συμβουλές για το καλοκαίρι από τις off duty εμφανίσεις των celebrities στο Φεστιβάλ Καννών
  5. Curve Bangs | Η νέα τάση στα κουρέματα του καλοκαιριού που κάνει το πρόσωπο να δείχνει classy Curve Bangs | Η νέα τάση στα κουρέματα του καλοκαιριού που κάνει το πρόσωπο να δείχνει classy
  6. Αυτές είναι οι 3 πιο κομψές τάσεις μανικιούρ που θα βλέπουμε παντού το καλοκαίρι του '23 Αυτές είναι οι 3 πιο κομψές τάσεις μανικιούρ που θα βλέπουμε παντού το καλοκαίρι του '23
  7. Η Μαρία Ναυπλιώτου με το classy μανικιούρ που θα "φορεθεί" όσο κανένα άλλο φέτος το καλοκαίρι Η Μαρία Ναυπλιώτου με το classy μανικιούρ που θα "φορεθεί" όσο κανένα άλλο φέτος το καλοκαίρι
  8. Τέσσερα must have μαγιό για το καλοκαίρι σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά Τέσσερα must have μαγιό για το καλοκαίρι σύμφωνα με τη Βίκυ Καγιά
  9. Τα πιο κομψά γυαλιά ηλίου για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023 Τα πιο κομψά γυαλιά ηλίου για την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2023
  10. Όλες οι τάσεις στα παπούτσια και τα αξεσουάρ του καλοκαιριού που αξίζει να υιοθετήσεις φέτος Όλες οι τάσεις στα παπούτσια και τα αξεσουάρ του καλοκαιριού που αξίζει να υιοθετήσεις φέτος
  11. Ready for summer | Τα μπικίνι και ολόσωμα μαγιό που θα σε κάνουν να ανυπομονείς περισσότερο για το καλοκαίρι Ready for summer | Τα μπικίνι και ολόσωμα μαγιό που θα σε κάνουν να ανυπομονείς περισσότερο για το καλοκαίρι
  12. Τα λινά κομμάτια από την Oysho που θα φορούσε μία fashion lover την άνοιξη και το καλοκαίρι Τα λινά κομμάτια από την Oysho που θα φορούσε μία fashion lover την άνοιξη και το καλοκαίρι
  13. 6 αποχρώσεις που πρωταγωνιστούν στη μόδα της άνοιξης και του καλοκαιριού για το 2023 6 αποχρώσεις που πρωταγωνιστούν στη μόδα της άνοιξης και του καλοκαιριού για το 2023

Θέλεις να χάσεις λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και καλά κάνεις, και μάλιστα όχι μόνο για να μπορέσεις να μπεις ξανά στο αγαπημένο σου τζιν. Σε πολλές έρευνες συμπεραίνεται ότι τα άτομα με λιγότερο σπλαχνικό λίπος, δηλαδή λίπος που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό σημαίνει ότι, χάνοντας λίπος, θα φαίνεσαι και θα αισθάνεσαι καλύτερα, ενώ θα αποφύγεις επικίνδυνα προβλήματα υγείας. "Γυμνάζομαι, αλλά ενώ έχω αδυνατίσει, δε φεύγει το λίπος στην κοιλιά" Πώς θα κάψω λίπος στην κοιλιά; Πρόγραμμα 7 ημερών

Η σωστή διατροφή για σφιχτή κοιλιά

Προφανώς και δεν υπάρχουν "μαγικά" φαγητά που μειώνουν το λίπος της κοιλιάς, αλλά σε σχετικές μελέτες έχει βρεθεί ότι ορισμένα τρόφιμα προσφέρουν ειδικά οφέλη για την καύση λίπους στην περιοχή, συμβάλλοντας στη συρρίκνωση των λιπωδών κυττάρων και τη μείωση της περιφέρειας της μέσης. Τέτοια τρόφιμα είναι το αβοκάντο, η αγκινάρα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το κεφίρ, το πράσινο τσάι, το αβγό, τα φιστίκια και τα ρεβίθια.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Tags

ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ
madame figaro cover
Κλικ για μεγένθυση

Ιούλιος 2018