Διατροφή Κυριακή 08.01.2023
5 απλές αλλαγές να κάνεις στη διατροφή σου αντί να ξεκινήσεις δίαιταΘα έχεις το ίδιο αποτέλεσμα πολύ πιο εύκολα και πιο υγιεινά.
Θα έχεις το ίδιο αποτέλεσμα πολύ πιο εύκολα και πιο υγιεινά.
Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου
Δες ποιες τροφές πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου για να ωφεληθείς από τις ιδιότητες τους και πάρε ιδέες για νόστιμες λιχουδιές.
Δεν είναι ώρα για στερήσεις και ενοχές.
Το τι πρέπει να μη φας μέσα στις γιορτές πιθανώς το γνωρίζεις. Το τι πρέπει να φας οπωσδήποτε όμως στα γιορτινά τραπέζια είναι ακόμα πιο σημαντικό!
Μάθε περισσότερα για τη nordic diet, που φαίνεται να υπερτερεί έναντι άλλων διατροφικών μοντέλων.
Επιλογές που θα σου προσφέρουν όλη την ενέργεια που χρειάζεσαι το πρωί.
Ο σοβαρός λόγος για να περιορίσουμε όσο γίνεται την κατανάλωσή τους στην καθημερινότητά μας.
Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).
Πρόγραμμα διατροφής για να μάθεις να τρως καλύτερα μέχρι τα τραπέζια των γιορτών
Η διατροφολόγος Ανδρονίκη Πάντα επισημαίνει τα 5 σημεία που πρέπει να ξέρεις.
Μερικά πράγματα (και μερικά σώματα) δεν γίνονται τυχαία.
Τώρα είναι η καλύτερη εποχή να ακολουθήσεις μια διατροφή με νόστιμες, θρεπτικές και αποτοξινωτικές σούπες.
Δέκα στιλιστικές συμβουλές που θα ανανεώσουν το ντύσιμό σου.
Το pixie cut της Νατάσας Παζαΐτη ανήκει στις κορυφαίες τάσεις κουρεμάτων για το φθινόπωρο του '23.
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά.
Τα άστρα σού δίνουν την πιο σωστή απάντηση στην ερώτηση "τι να φορέσω σήμερα;"
Οι αντιρυτιδικές κρέμες που θα βελτιώσουν τις γραμμές και ρυτίδες γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών.
Μήπως είναι η κατάλληλη εποχή να βγεις για shopping;