Γιατί πέφτουν περισσότερο τα μαλλιά μας το φθινόπωρο; Όσα πρέπει να γνωρίζεις για την εποχική τριχόπτωση
Φωτογραφία: Instagram
Αυτός είναι ο λόγος που χάνεις περισσότερα μαλλιά αυτή την εποχή - δες πότε πρέπει να ανησυχήσεις.
Αν τελευταία παρατηρείς περισσότερες τρίχες στο μπάνιο, στη βούρτσα ή στο μαξιλάρι σου, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα μαλλιά σου έχουν ξαφνικά εξασθενήσει. Το φθινόπωρο είναι για πολλούς η εποχή κατά την οποία η τριχόπτωση γίνεται πιο έντονη, καθώς ένας μεγαλύτερος αριθμός τριχών περνά φυσιολογικά στη φάση κατά την οποία αποβάλλεται από τον θύλακα.
Διαβάστε Επίσης
Τι είναι η εποχική τριχόπτωση
Αρχικά, να πούμε ότι ο κύκλος ζωής της τρίχας διακρίνεται από μια διαδοχή φάσεων κατά τη διάρκεια των οποίων αναπτύσσονται, διαρκούν, υποχωρούν και τελικά πέφτουν. Δεν βρίσκονται όλες οι τρίχες στην ίδια φάση σε μια δεδομένη στιγμή, γι' αυτό και είναι φυσιολογικό να χάνουμε καθημερινά έναν ορισμένο αριθμό τριχών (περίπου 100). Κατά περιόδους, όμως, περισσότερες τρίχες μπορεί να περάσουν ταυτόχρονα στη φάση της αποβολής, με αποτέλεσμα η τριχόπτωση να γίνεται πιο αισθητή.
Γιατί συμβαίνει κυρίως το φθινόπωρο;
Η εποχική τριχόπτωση έχει συνδεθεί με τις φυσιολογικές αλλαγές στον κύκλο της τρίχας που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια του έτους. Δεν πρόκειται απαραίτητα για ένδειξη προβλήματος, αλλά για μια προσωρινή αλλαγή που συνήθως υποχωρεί σταδιακά.
Παράλληλα, το καλοκαίρι μπορεί να έχει αφήσει το δικό του αποτύπωμα στα μαλλιά. Η έντονη έκθεση στον ήλιο, το θαλασσινό νερό, το χλώριο, η θερμότητα και τα συχνότερα λουσίματα μπορούν να κάνουν την τρίχα πιο ξηρή και εύθραυστη. Αυτό δεν σημαίνει ότι προκαλούν απαραίτητα τριχόπτωση από τη ρίζα, μπορούν όμως να συμβάλλουν σε μεγαλύτερη θραύση, η οποία συχνά συγχέεται με την τριχόπτωση.
Πώς θα καταλάβεις ότι είναι εποχική;
Στην εποχική τριχόπτωση, η απώλεια είναι συνήθως διάχυτη, δηλαδή δεν περιορίζεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του κεφαλιού. Μπορεί να παρατηρείς περισσότερες τρίχες καθημερινά, χωρίς όμως να εμφανίζονται εμφανή κενά ή σαφώς οριοθετημένες περιοχές με αραίωση.
Σημαντικό είναι επίσης να μην κρίνεις την κατάσταση από μία μόνο ημέρα. Μετά το λούσιμο, για παράδειγμα, μπορεί να φαίνεται ότι χάνεις πολύ περισσότερες τρίχες, καθώς συγκεντρώνονται μαζί όλες αυτές που είχαν ήδη αποκολληθεί από τον θύλακα μέσα στις προηγούμενες ημέρες.
Τι μπορείς να κάνεις για να φροντίσεις τα μαλλιά σου;
Η περιποίηση αυτή την περίοδο χρειάζεται περισσότερο συνέπεια παρά υπερβολή. Ένα ήπιο σαμπουάν, conditioner στις άκρες και μια θρεπτική μάσκα μία με δύο φορές την εβδομάδα μπορούν να βοηθήσουν την τρίχα να παραμείνει σε καλή κατάσταση, ιδιαίτερα μετά τις διακοπές.
Παράλληλα, προσπάθησε να περιορίσεις για λίγο την υπερβολική θερμότητα από το πιστολάκι, την ισιωτική και το ψαλίδι, ενώ καλό είναι να αποφεύγεις τα πολύ σφιχτά χτενίσματα που τραβούν συνεχώς τη ρίζα. Το απαλό βούρτσισμα και το ξεμπέρδεμα χωρίς έντονο τράβηγμα είναι επίσης σημαντικά, καθώς η ήδη ταλαιπωρημένη τρίχα σπάει ευκολότερα.
Και φυσικά, η διατροφή παραμένει σημαντική για την υγεία των μαλλιών. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών είναι απαραίτητη.
Πότε η τριχόπτωση χρειάζεται περισσότερη προσοχή;
Η εποχική τριχόπτωση είναι συνήθως προσωρινή. Αν όμως η απώλεια είναι πολύ έντονη ή παρατεταμένη, αν βλέπεις εμφανή αραίωση ή κενά σε συγκεκριμένα σημεία, ή αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα στο τριχωτό της κεφαλής, αξίζει να απευθυνθείς σε δερματολόγο.
Το ίδιο ισχύει όταν η τριχόπτωση ξεκινά μετά από μια περίοδο έντονου σωματικού ή ψυχολογικού στρες, σημαντική απώλεια βάρους, ασθένεια ή άλλη αλλαγή στον οργανισμό. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να μην πρόκειται απλώς για την κλασική εποχική τριχόπτωση και χρειάζεται να διερευνηθεί η αιτία.
Το φθινόπωρο μπορεί πράγματι να σημαίνει μια περίοδο αυξημένης τριχόπτωσης, όμως η σωστή περιποίηση, η υπομονή και -όταν χρειάζεται- η συμβουλή ενός ειδικού είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις την κατάσταση.
