Εσύ ήξερες πώς ακριβώς βλάπτει το δέρμα σου;
Είναι κοινό μυστικό ότι το να φοράμε make-up όταν γυμναζόμαστε δεν κάνει καλό στο δέρμα μας- κι όμως, οι περισσότερες κάνουμε συχνά τέτοιες παρασπονδίες. Ενδεχομένως, αν γνωρίζαμε ακριβώς πώς αυτό μπορεί να μας βλάψει να το αποφεύγαμε αποφασιστικότερα. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος δεν είναι μόνο αισθητικός (όπως το να τρέξει η μάσκαρα που φοράς στα ζυγωματικά σου) αλλά σχετίζεται άμεσα με την υγεία του δέρματος: το foundation και το make-up φράζουν τους πόρους και "μπουκώνουν” το δέρμα χωρίς να το αφήνουν να ιδρώσει φυσιολογικά.
"Όταν ζεσταινόμαστε, συμβαίνουν διάφορα πράγματα στο δέρμα μας. Το πρώτο είναι ότι ιδρώνουμε και το δεύτερο ότι οι πόροι χαλαρώνουν και σταδιακά ανοίγουν. Ακόμα και το καλύτερο make-up στον κόσμο πάνω σε ένα τέτοιο δέρμα θα καταλήξει να κάνει "γραμμές”, λέει η ειδική στην υγεία του προσώπου Debbie Thomas. "Το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει, ακόμα περισσότερο όταν αθλείσαι.Αν συνδυαστεί η ζέστη, ο ιδρώτας και οι ανοιχτοί πόροι με το make-up το δέρμα θα 'μπουκώσει”. Μπορεί να μην βγάλεις σπυράκια (αν και είναι πολύ πιθανό, αλλά σίγουρα θα αποκτήσεις μαύρα στίγματα και θαμπό δέρμα).
H Thomas προτείνει να καθαρίζεις το δέρμα σου πριν τη γυμναστική και είτε να το αφήνεις έτσι είτε να απλώνεις κάποιο πολύ ελαφρύ serum που θα απορροφηθεί αμέσως και δε θα το επιβαρύνει. Εξίσου σημαντικό θεωρεί και τον καθαρισμό μετά τη γυμναστική -αφού ο ιδρώτας είναι πιο πιθανό να εγκλωβιστεί στους πόρους-, ο οποίος όμως θα πρέπει να είναι ελαφρύς ώστε μετά να μπορείς να απλώσεις τις καθημερινές κρέμες σου.
Ωστόσο, στην περίπτωση που πρέπει οπωσδήποτε να φορέσεις make-up, η Thomas προτείνει μια light, oil-free σκούρα ενυδατική, η οποία δεν είναι τόσο βαριά ως προιόν, και βέβαια καθαρισμό αμέσως μετά, όσο το δέρμα είναι ακόμη ζεστό και δεν έχουν προλάβει να κλείσουν οι πόροι.
