Τέσσερις απλές κινήσεις για ένα πιο ζωηρό και λιγότερο κουρασμένο βλέμμα
Αν τα μάτια σου είναι πρησμένα, μην σκας. Υπάρχει λύση να "ξεφουσκώσεις". Για την ακρίβεια, υπάρχουν τέσσερις λύσεις. Διαλέγεις (ή τις συνδυάζεις, που είναι και το ιδανικό) και παίρνεις.
Ύπνος
Ακούγεται κοινότοπο, αλλά μήπως δεν κοιμάσαι αρκετά ή δεν κοιμάσαι σωστά; Προσπάθησε να χαλαρώσεις πριν από τον ύπνο κάνοντας ένα ντους ή να μειώσεις τις τεχνολογικές επαφές σου (τηλέφωνο, ταμπλέτα, laptop, τηλεόραση) μία ώρα πριν κοιμηθείς.
Νερό
Οι "σακούλες" κάτω από τα μάτια συχνά προκαλούνται από κατακράτηση υγρών εξαιτίας υψηλής πρόσληψης αλατιού από τη διατροφή. Απόφευγε τα αλατισμένα φαγητά –κάνουν κακό στην υγεία έτσι κι αλλιώς– και πίνε πολλά ποτήρια νερό, ώστε να διώξεις το αλάτι από τον οργανισμό σου (και τα μάτια σου). Επίσης, σταμάτα να πίνεις υγρά που προκαλούν δριμεία αφυδάτωση, όπως ο καφές και το αλκοόλ.
Διάβασε περισσότερα στο Askmen.gr
