top article

Ό,τι κι αν κάνεις στη διάρκεια της ημέρας, θεωρείς ότι το βράδυ, εξασφαλίζοντας ένα οχτάωρο ποιοτικού ύπνου θα καταφέρεις να αναστρέψεις τις συνέπειες που έχει ο τρόπος ζωής σου στην εμφάνισή σου, σωστά; Κι όμως, εκτός από τη διάρκεια του ύπνου, υπάρχουν κι άλλες βραδινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν την εικόνα σου και να σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη, όπως αυτές:

Κοιμάσαι στο πλάι

Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει ότι συνήθως ξυπνάς με γραμμές από το μαξιλάρι ή το σεντόνι στο πρόσωπό σου. Αυτό το τακτικό "τσαλάκωμα" της επιδερμίδας, μπορεί να προκαλέσει μόνιμες γραμμές και ρυτίδες.

Τι μπορείς να κάνεις: Το ιδανικό είναι να κοιμάσαι ανάσκελα, όμως δεν είναι εύκολο να αλλάξεις συνήθειες στον ύπνο, ούτε να εξασφαλίσεις ότι δεν θα γυρίσεις στο πλάι όταν θα είσαι πλέον κοιμισμένη. Γι' αυτό, φρόντισε τουλάχιστον να χρησιμοποιείς μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη, που προκαλεί λιγότερες ρυτίδες σε σχέση με τις βαμβακερές.

Αφαιρείς το μακιγιάζ με ένα απαλό καθαριστικό

Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Τα περισσότερα προϊόντα μακιγιάζ που χρησιμοποιούμε σήμερα είναι φτιαγμένα με ενισχυμένες φόρμουλες για να διαρκούν πολλές ώρες και είναι πρακτικά αδύνατο να αφαιρεθούν αποτελεσματικά με ένα ελαφρύ καθαριστικό. Έτσι, καταλήγεις να κοιμάσαι με αρκετό μέικ-απ στο πρόσωπο, ικανό να φράξει τους πόρους και να μην επιτρέψεις στα κύτταρα της επιδερμίδας να ανανεωθούν.

Τι μπορείς να κάνεις: Εάν φοράς βαρύ ή αδιάβροχο μακιγιάζ μακράς διάρκειας, ακολούθησε μια διαδικασία ντεμακιγιάζ δύο φάσεων: πρώτα πέρασε όλο το πρόσωπο με ένα δίσκο ντεμακιγιάζ εμποτισμένο με ειδική λοσιόν και στη συνέχεια χρησιμοποίησε το απαλό καθαριστικό σου για να αφαιρέσεις τυχόν υπολείμματα.

Φροντίζεις το υπνοδωμάτιό σου να είναι αρκετά ζεστό

Γιατί σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη: Η υπερβολική θερμότητα ξηραίνει την επιδερμίδα και η ξηρή επιδερμίδα είναι περισσότερο επιρρεπής στις ρυτίδες. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση εκζέματος, ατοπικής δερματίτιδας ή ροδόχρου νόσου.

Τι μπορείς να κάνεις: Η ιδανική θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα δεν είναι ίδια για όλους, όμως ακολούθησε αυτό το γενικό κανόνα: φρόντισε το δωμάτιο να είναι αρκετά ψυχρό ώστε να κρυώνεις ελαφρά χωρίς σκεπάσματα. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις έναν υγραντήρα για να εξασφαλίσεις υγρασία στην ατμόσφαιρα.

Βάζεις κρέμες στο πρόσωπο και το σώμα, αλλά όχι στα χέρια

Γιατί σε κάνει να δείχνεις πιο μεγάλη: Μαζί με την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ, τα χέρια είναι από τα σημεία όπου εντοπίζονται πρώτα τα σημάδια της γήρανσης. Χρησιμοποιώντας κάθε μέσα μια πλούσια ενυδατική κρέμα χεριών, καταπολεμάς την ξηρότητα και εξασφαλίζεις πιο νεανική όψη.

Τι μπορείς να κάνεις: Απόκτησε τη συνήθεια να βάζεις κρέμα χεριών αμέσως πριν πέσεις στο κρεβάτι. Έτσι, είναι πιο πιθανό να μείνει επάνω τους για περισσότερη ώρα από ό,τι εάν την εφαρμόσεις το πρωί ή κάποια άλλη ώρα γιατί τα χέρια σου δεν θα έρθουν σε επαφή με το νερό.

 

Ιούλιος 2018

>