top article

Wedding season

  1. "Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν "Γιατί έχω πιο καθαρή επιδερμίδα το καλοκαίρι;" Οι ειδικοί απαντούν
  2. 4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι 4 stylish χτενίσματα που κάθε fashionista θα υιοθετήσει φέτος το καλοκαίρι
  3. Η βασίλισσα Letizia  με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου Η βασίλισσα Letizia με ένα προσιτό φόρεμα που μπορείς να φορέσεις και στο γάμο σου
  4. Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look Καλεσμένη σε γάμο | 10 Zara φορέματα για να δημιουργήσεις το πιο κομψό wedding look
  5. Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου Bridal Emergency Kit | Όσα πρέπει να περιέχει απαραιτήτως το νεσεσέρ σου την ημέρα του γάμου σου
  6. 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι 5 στιλιστικοί συνδυασμοί που αξίζει να δημιουργήσεις φέτος το καλοκαίρι
  7. Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση Οι 7 πιο συχνές ερωτήσεις για τα αντηλιακά παίρνουν -επιτέλους- απάντηση
  8. Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show Yes I Do Catwalk by System Professional | Όσα έγιναν στο φαντασμαγορικό bridal fashion show
  9. Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι Η Meghan Markle δείχνει τον πιο stylish τρόπο για να φορέσεις το σορτς φέτος το καλοκαίρι
  10. Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες Παντρεύεσαι; Το natural makeup της Αnne Hathaway στις Κάννες είναι ιδανικό για νύφες
  11. 5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι 5 χρήσιμες συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο μαγιό για το καλοκαίρι
  12. Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές Τα ωραιότερα μπικίνι του καλοκαιριού που θα σε κάνουν να ονειρεύεσαι τις διακοπές
  13. Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις Ετοιμάζεσαι να ανέβεις τα σκαλιά της εκκλησίας; Τα 5 bridal manis που πρέπει να δεις
  14. Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου Pre-Wedding Skin Prep | Πώς θα προετοιμάσεις σωστά την επιδερμίδα σου για την ημέρα του γάμου σου
  15. It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο It's Wedding Season | Tα πιο κομψά χτενίσματα εάν είσαι καλεσμένη σε γάμο
  16. Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα Αγάπησε το σώμα σου σε 7 βήματα

Είτε μας αρέσει είτε όχι, η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που προκαλείται αναπόφευκτα από το πέρασμα του χρόνου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να δεχτούμε αδιαμαρτύρητα την εμφάνιση των ρυτίδων και της χαλάρωσης στο πρόσωπο και το σώμα μας!

Παρόλο που υπάρχουν στο εμπόριο πολλά και εξαιρετικά αποτελεσματικά προϊόντα αντιγηραντικής φροντίδας που κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο νεανικό και λαμπερό, δεν αρκούν για να κερδίσουμε τη μάχη ενάντια στο χρόνο. Θα πρέπει να κάνουμε επιπλέον μερικές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να δείχνουμε νέες, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Ξεκίνησε, λοιπόν, από σήμερα κιόλας!

Πες όχι στη ζάχαρη

Μπορεί να νιώθεις ότι ένα γλυκό θα σε τονώσει όταν είσαι κουρασμένη ή ακόμα και να σου φτιάξει τη διάθεση, όμως η αλήθεια είναι ότι η ζάχαρη προκαλεί σοβαρές φθορές στο δέρμα. Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών μειώνει την ποσότητα του κολλαγόνου και την ελαστίνης που παράγει το σώμα μας κι έτσι το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και χαλαρώνει εύκολα.

Μην ξεχνάς το αντηλιακό

Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που οδηγούν στη γήρανση είναι η έκθεση της επιδερμίδας στην ηλιακή ακτινοβολία. Μια αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας είναι απαραίτητη στην καθημερινή ιεροτελεστία της φροντίδας του προσώπου σου, όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά όλο το χρόνο!

Δες κι εδώ ποιο είναι το σημείο του προσώπου σου που "δείχνει" την ηλικία σου....

Καταπολέμησε το στρες

Οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές που προκαλούνται στο δέρμα οφείλονται σε ένα μεγάλο βαθμό στο στρες. Για παράδειγμα, οι ρυτίδες στο μεσόφρυο, γύρω από τα χείλη ή το μέτωπο συχνά δημιουργούνται επειδή είμαστε συχνά συνοφρυωμένοι και παίρνουμε εκφράσεις θυμού. Επιπλέον, η κορτιζόλη, η ορμόνη που εκκρίνεται εξαιτίας του στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό, επιταχύνοντας τη γήρανση.

Περιόρισε την κατανάλωση αλκοόλ

Δεν είπε κανείς να μην πιεις ένα ποτήρι κρασί ή ένα ποτό μια στο τόσο, όμως η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ έχει ολέθριες συνέπειες για το δέρμα. Ο λόγος είναι ότι το αφυδατώνει αλλά και προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων που δημιουργούν σημάδια στο πρόσωπο και το σώμα.

Πίνε περισσότερο νερό

Είναι ο πιο απλός αλλά και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να καθυστερήσεις τη διαδικασία της γήρανσης. Όλα τα όργανα του σώματός μας έχουν ανάγκη από νερό για να λειτουργήσουν σωστά. Τα 8 ποτήρια που σίγουρα έχεις ακούσει ότι χρειάζεσαι την ημέρα είναι το μίνιμουμ! Εκτός από το να ενυδατώσει τον οργανισμό -και κατά συνέπεια το δέρμα σου- θα συμβάλλει στην απομάκρυνση των επικίνδυνων τοξινών που επίσης ευθύνονται για την εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης.

Βάλε πιο πολλές αντιοξειδωτικές τροφές στο διαιτολόγιό σου

Τα φρέσκα λαχανικά -κυρίως όσα έχουν μεγάλα πράσινα φύλλα, όπως το σπανάκι, το μαρούλι, το λάχανο κ.λπ.- τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια (όπως η σαρδέλα), είναι απαραίτητα για να διατηρηθούν αμείωτα τα επίπεδα της ελαστίνης και του κολλαγόνου στον οργανισμό.

Δες κι εδώ ποιες δύο συνήθειες σε κάνουν να νιώθεις μεγαλύτερη...

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για Mόδα, Ομορφιά, Συγχρονη Ζωή, Πολιτισμό, Design και Γαστρονομία στο madamefigaro.gr

Ιούλιος 2018

>