Πώς θα αποτοξινώσεις την επιδερμίδα σου και θα της χαρίσεις λάμψη και ενέργεια
Μπορεί να ακολουθείς την πιο δραστική ρουτίνα περιποίησης, αλλά αν δε διατρέφεσαι σωστά, εκτίθεσαι υπερβολικά στον ήλιο και συνεχίζεις να καπνίζεις, τότε είναι μάλλον απίθανο να δεις αισθητή διαφορά στο δέρμα σου.
"Ο ήλιος, η μόλυνση, το στρες και το κάπνισμα καταστρέφουν την επιδερμίδα, δηλαδή αποτελούν τοξικά στοιχεία" επισημαίνει η γνωστή Νεοϋορκέζα δερματολόγος και πλαστικός χειρουργός Dr. Dendy Engelman(έχει πελάτισσα τη Sofia Vergara) και εξηγεί: "Αποτοξίνωση είναι η ώθηση που χρειάζεται η επιδερμίδα για να επουλώσει τις πληγές που αποκτά καθημερινά".
Ο ευκολότερος τρόπος για να το πετύχεις είναι να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες, να πίνεις 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα, να κάνεις ισορροπημένη διατροφή και να συνδυάζεις σωστά τα καλλυντικά που χρησιμοποιείς. Αυτός ο οδηγός θα σου λύσει τις απορίες!
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
