top article

Comfort zone

  1. Face yoga για καλύτερο ύπνο Face yoga για καλύτερο ύπνο
  2. Skin detox για μετά τις γιορτές Skin detox για μετά τις γιορτές
  3. Τι θα δούμε τον Ιανουάριο στο Netflix Τι θα δούμε τον Ιανουάριο στο Netflix
  4. Beauty at Home| Πώς να περιποιηθείς τον εαυτό σου ακόμα κι αν μείνεις μέσα Beauty at Home| Πώς να περιποιηθείς τον εαυτό σου ακόμα κι αν μείνεις μέσα
  5. Οι 10 καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 2020 Οι 10 καλύτερες τηλεοπτικές σειρές του 2020
  6. Τα νέα crocs της Priyanka Chopra είναι το ιδανικό footwear για την καραντίνα Τα νέα crocs της Priyanka Chopra είναι το ιδανικό footwear για την καραντίνα
  7. 8 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς περισσότερο 8 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν περπατάς περισσότερο
  8. Sheet Masks | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την beauty τάση από την Κορέα Sheet Masks | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την beauty τάση από την Κορέα
  9. Οι νέες σειρές του Netflix για τον Δεκέμβριο 2020 Οι νέες σειρές του Netflix για τον Δεκέμβριο 2020
  10. 5 feelgood ταινίες του Woody Allen 5 feelgood ταινίες του Woody Allen
  11. #WorkFromHome με έμπνευση από τη Victoria Beckham | Όλα τα looks της κατά τη διάρκεια της καραντίνας #WorkFromHome με έμπνευση από τη Victoria Beckham | Όλα τα looks της κατά τη διάρκεια της καραντίνας
  12. Choe Candles | Χειροποίητα, φυσικά κεριά με ελληνική υπογραφή Choe Candles | Χειροποίητα, φυσικά κεριά με ελληνική υπογραφή
  13. Οι πιτζάμες των Zara είναι ό,τι χρειάζεσαι τώρα Οι πιτζάμες των Zara είναι ό,τι χρειάζεσαι τώρα
  14. Οι νέες χριστουγεννιάτικες σειρές και ταινίες του Netflix Οι νέες χριστουγεννιάτικες σειρές και ταινίες του Netflix
  15. Το cosy look της Βίκυς Καγιά είναι ιδανικό για το σπίτι Το cosy look της Βίκυς Καγιά είναι ιδανικό για το σπίτι
  16. Πώς θα σταματήσεις να τρως συνέχεια στην καραντίνα Πώς θα σταματήσεις να τρως συνέχεια στην καραντίνα
  17. Μένουμε Σπίτι | Απόλαυσε την ψηφιακή συλλογή με 1000 έργα του Vincent Van Gogh Μένουμε Σπίτι | Απόλαυσε την ψηφιακή συλλογή με 1000 έργα του Vincent Van Gogh
  18. Quarantine Chic | 10 χτενίσματα για να νιώθεις κομψή ακόμα και μέσα στο σπίτι Quarantine Chic | 10 χτενίσματα για να νιώθεις κομψή ακόμα και μέσα στο σπίτι
  19. 10 loungewear σύνολα Zara που είναι τέλεια για την καραντίνα 10 loungewear σύνολα Zara που είναι τέλεια για την καραντίνα
  20. 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο 3 μυστικά για ένα χαλαρωτικό και απολαυστικό μπάνιο
  21. Work from home με έμπνευση από τη Victoria Beckham Work from home με έμπνευση από τη Victoria Beckham
  22. To χριστουγεννιάτικο βίντεο της Disney είναι ό,τι πιο τρυφερό θα δεις σήμερα To χριστουγεννιάτικο βίντεο της Disney είναι ό,τι πιο τρυφερό θα δεις σήμερα
  23. Καραντίνα | Πώς αντιδρά κάθε ζώδιο στο lockdown Καραντίνα | Πώς αντιδρά κάθε ζώδιο στο lockdown
  24. 10+2 πράγματα που μας φτιάχνουν τη διάθεση τον Νοέμβριο 10+2 πράγματα που μας φτιάχνουν τη διάθεση τον Νοέμβριο
  25. Trending | 3 τάσεις της μόδας εμπνευσμένες από τη καραντίνα Trending | 3 τάσεις της μόδας εμπνευσμένες από τη καραντίνα
  26. 3 σειρές για τον Νοέμβριο 3 σειρές για τον Νοέμβριο
  27. 3 νέα βιβλία να διαβάσεις στην καραντίνα 3 νέα βιβλία να διαβάσεις στην καραντίνα
  28. 50 πράγματα να κάνεις στο lockdown 2.0 50 πράγματα να κάνεις στο lockdown 2.0
  29. 10 κομμάτια από τη νέα συλλογή Zara Home που θα κάνουν πιο cozy το σαλόνι σου 10 κομμάτια από τη νέα συλλογή Zara Home που θα κάνουν πιο cozy το σαλόνι σου
  30. Πώς θα κάνεις ένα lazy outfit να δείχνει πιo stylish Πώς θα κάνεις ένα lazy outfit να δείχνει πιo stylish
  31. 5 συνταγές για DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας 5 συνταγές για DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας
  32. 5 tips για να βελτιώσεις τον ύπνο σου 5 tips για να βελτιώσεις τον ύπνο σου
  33. Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν Τα κομμάτια που χρειάζεσαι για τη μετάβαση στη νέα σεζόν
  34. Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού Φθινόπωρο-Χειμώνας 2020: Τα νέα "ugly shoes" που θα δούμε παντού
  35. Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν Color Trends | 5 χρώματα που προτείνουν οι σχεδιαστές γι’ αυτή τη σεζόν

Το να ακολουθήσουμε μια σταθερή ρουτίνα και μια ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια των γιορτών είναι μάλλον αδύνατο και το δέρμα μας είναι το πρώτο που υποφέρει. Τα πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη παραδοσιακά φαγητά και γλυκά των Χριστουγέννων, το αλκοόλ και το το ξενύχτι είναι αυτά που ευθύνονται για τα σπυράκια, τη θαμπή όψη και τις λεπτές γραμμές που βλέπεις τις τελευταίες μέρες όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη. Για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση πρέπει να κάνεις αποτοξίνωση στο δέρμα σου (skin detox) άμεσα και σε πολλά μέτωπα ταυτόχρονα. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά.

Δες κι εδώ 4 skincare λάθη που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Η ρουτίνα ομορφιάς για το skin detox

Καθαρισμός

Εκτός από τα προϊόντα που συνήθως χρησιμοποιείς ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου, τώρα είναι μια καλή εποχή να συμπεριλάβεις στη διαδικασία μια θεραπεία για βαθύ καθαρισμό και απολέπιση. Ξεκίνησε με ένα τζελ καθαρισμού προσώπου και στη συνέχεια χρησιμοποίησε ένα προϊόν με ελαφριά απολεπιστική δράση (όπως γλυκολικό ή μανδελικό οξύ). Έτσι, θα απομακρύνεις όχι μόνο υπολείμματα μακιγιάζ και ρύπους αλλά και τις τοξίνες που έχουν συγκεντρωθεί στην επιδερμίδα, ως αποτέλεσμα της διατροφής και των μεταβολικών διεργασιών.

Ενυδάτωση

Αφού καθαρίσεις βαθιά την επιδερμίδα, είναι η ώρα να την καταπραΰνεις και να της προσφέρεις την πολύτιμη ενυδάτωση. Για να αντισταθμίσεις την απώλεια της υγρασίας, τόσο εξαιτίας των καιρικών συνθηκών όσο και της κατανάλωσης αλκοόλ, θα χρειαστεί να εφαρμόσεις έναν συνδυασμό από ενυδατική κρέμα και ορό προσώπου με θρεπτικά και καταπραϋντικά συστατικά. Για πιο φωτεινή επιδερμίδα, πρόσθεσε στην κρέμα σου μια σταγόνα highlighter ή επίλεξε μια κρέμα ή έναν ορό με shimmering στοιχεία.

Μάσκα

Πρόσφερε σε κάθε σημείο του προσώπου αυτό που πραγματικά χρειάζεται, αξιοποιώντας το multimasking, βάζοντας δηλαδή διαφορετικό προϊόν ανάλογα με το ti έχει ανάγκη, Εφάρμοσε τις διαφορετικές μάσκες διαδοχικά ή ταυτόχρονα για μια περισσότερο εξατομικευμένη και αποτελεσματική θεραπεία. Αξιοποίησε το χρόνο αναμονής για να προσφέρεις θρέψη και επανόρθωση στα μαλλιά σου, εφαρμόζοντας ταυτόχρονα και μια μάσκα μαλλιών.

Δες κι εδώ ποια είναι τα 10 προϊόντα ομορφιάς που δεν πρέπει να λείπουν από το ράφι του μπάνιου σου.

Διατροφή

Σίγουρα γνωρίζεις ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα προς τα έξω, οπότε τώρα -μετά το ευχάριστο διάλειμμα των γιορτών όπου σχεδόν επιβάλλεται να ενδώσεις στις γευστικές απολαύσεις- ήρθε η ώρα να αρχίσεις ξανά να είσαι πιο προσεκτική με τη διατροφή σου. Για ένα αποτελεσματικό skin detox θα πρέπει να επιλέξεις τροφές που διευκολύνουν τη λειτουργία του ήπατος, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, που περιέχουν χλωροφύλλη, ουσία που βοηθά στην αποβολή τοξινών. Άλλες τροφές που είναι ευεργετικές μετά από μια περίοδο παλυφαγίας είναι το σκόρδο που περιέχει αλισίνη και σελήνιο -δύο στοιχεία που βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος- το γκρέιπφρουτ (πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά) και οι τροφές που είναι πλούσιες σε φλαβονοειδή και β-καροτένιο, όπως τα παντζάρια και τα καρότα. Αντίθετα, οι τροφές που καλό είναι να αποφύγεις είναι όσες περιέχουν ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά, τα τηγανητά και τα  αλκοολούχα ποτά.

Ιούλιος 2018

>