istock
Για μια πιο νεανική και λαμπερή όψη.
Το ότι στα μετα-εμμηνοπαυσιακά χρόνια, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται σημαντικά είναι γνωστό. Τι σημαίνει όμως αυτό για την επιδερμίδα; Σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνεις τις παρακάτω αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου από τα 55 και μετά προκειμένου να τη διατηρήσεις λαμπερή και υγιή:
Χρησιμοποίησε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ
Καθώς μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων, το ίδιο συμβαίνει και με την παραγωγή υαλουρονικού οξέος στο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος που η ενσωμάτωση ενός ορού με υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους στη ρουτίνα περιποίησης είναι απαραίτητη έτσι ώστε η επιδερμίδα να δείχνει βαθιά ενυδατωμένη και νεανική.
Αύξησε την ενυδάτωση
Η παραγωγή σμήγματος στο δέρμα μειώνεται. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα χρειάζεται επιπλέον υγρασία και ενυδάτωση μέσω της ρουτίνας περιποίησης με μία κρέμα με κεραμίδια, που προστατεύουν τον επιδερμικό φραγμό, διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο και υγιές.
Επίλεξε διαφορετικά οξέα
Η απολέπιση εξακολουθεί να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας περιποίησης προσώπου στα 55. Αυτό που αλλάζει είναι η μέθοδός της. Με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχει λιγότερη ανάγκη για συστατικά που στοχεύουν στον έλεγχο της παραγωγής σμήγματος, όπως το σαλικυλικό οξύ. Αναζήτησε λοιπόν άλφα υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό οξύ, για να ενισχύσεις τη λάμψη και τη φωτεινότητα του δέρματος.
Μην παραλείπεις τη ρετινόλη
Μπορεί η ρετινόλη να συστήνεται από τους δερματολόγους ήδη από την τρίτη ή την τέταρτη δεκαετία της ζωής, αλλά μετά τα 55 θεωρείται πλέον must. Μετά την εμμηνόπαυση, μειώνεται δραστικά η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, προκαλώντας την απώλεια όγκου και ενθαρρύνοντας τη χαλάρωση. Η βιταμίνη Α αντιστρέφει τα σημάδια γήρανσης βοηθώντας στην ανοικοδόμηση του κολλαγόνου. Ενθαρρύνει επίσης την κυτταρική ανανέωση, μειώνοντας την εμφάνιση ρυτίδων και ατελειών, ενώ τονώνει το δέρμα και βελτιώνει τη διατήρηση της υγρασίας.
Επίλεξε ήπιες φόρμουλες
Παραδόξως καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα δεν γίνεται πιο ανθεκτικό, αλλά όλο και πιο ευαίσθητο. Η κυτταρική ανάπτυξη μειώνεται και η παραγωγή λιπιδίων επιβραδύνεται, προκαλώντας τη διάσπαση του προστατευτικού στρώματος του δέρματος, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο φλεγμονής, ερυθρότητας και ευαισθησίας, που μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Αυτός είναι ο λόγος που η περιποίηση προσώπου στα 55 απαιτεί ήπιες φόρμουλες που σέβονται το μικροβίωμα.
Πηγή: harpersbazaar.gr
