istock
Γιατί ένας πολύωρος ύπνος έχει ως αποτέλεσμα μια λαμπερή, υγιή επιδερμίδα - εξ ου και ο όρος "beauty sleep".
Πιθανόν να έχεις ακούσει τον όρο "Beauty Sleep", που έχει γίνει μόδα τελευταία και στον χώρο της ομορφιάς. Ο εν λόγω όρος δεν αναφέρεται τυχαία στον ύπνο, μιας και είναι εξαιρετικά ωφέλιμος όχι μόνο για την υγεία μας αλλά και για μια ξεκούραστη και φρέσκια επιδερμίδα. Γιατί beauty sleep; Γιατί ένας πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά που μπορεί να αντικαταστήσει και την ακριβότερη κρέμα.
Παρ' όλα αυτά, η αϋπνία είναι μια σοβαρή κατάσταση που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο, ανεξαρτήτως ηλικίας. Για όποιον λόγο κι αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, το αποτέλεσμα είναι δυστυχώς το ίδιο: Ξυπνάς ταλαιπωρημένη, με μαύρους κύκλους και πρήξιμο στα μάτια, αλλά και με μια όψη στο πρόσωπο που μόνο λαμπερή και νεανική δεν είναι.
Γνωρίζεις τις διαφορές μεταξύ loose και pressed πούδρας;
Αν δεν τίθεται θέμα για κάποιο οργανικό πρόβλημα (και για το οποίο σε προτρέπουμε να συμβουλευτείς τον γιατρό που εμπιστεύεσαι), έχουμε τη λύση που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς.
Εκτός από ένα χαλαρωτικό μπάνιο, ένα ρόφημα ή μια χαλαρωτική τελετουργία περιποίησης με κρέμες, κεριά, αρώματα, υπάρχει ένα μαγικό προϊόν που μπορεί να σε κάνει να κοιμηθείς σχεδόν αμέσως. Πρόκειται για τα pillow sprays ή mists, που βασικά είναι αυτό που λέει η ονομασία τους: Sprays βασισμένα σε νερό που είναι εμπλουτισμένα με διάφορα αιθέρια έλαια και που ψεκάζεις στο μαξιλάρι και τα σεντόνια σου λίγο πριν κοιμηθείς.
Στην ουσία, τα συγκεκριμένα sprays χρησιμοποιούν τα αρώματα των ελαίων για να προκαλέσουν την παραγωγή της μελατονίνης στο σώμα, μια ουσία που χαλαρώνει τις αισθήσεις και προάγει έναν πιο ήσυχο και εύκολο ύπνο. Δεν είναι τυχαίο που ορισμένες μυρωδιές, όπως αυτή της λεβάντας, θεωρούνται πολύ χαλαρωτικές.
6 scrubs κατά της κυτταρίτιδας που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις το bikini body που ονειρεύεσαι
Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κι ένα face mist με την αγαπημένη σου μυρωδιά, η σύνθεση του οποίου μιμείται πολύ αυτή των pillow mists. Απόφυγε να ψεκάσεις κάποιο άρωμα, καθώς περιέχουν οινόπνευμα και η πιο βαριά φόρμουλά τους ίσως σε βαρύνει ή κάνει ακόμα χειρότερες τις αϋπνίες σου.
Καλώς ή κακώς, ο 7ωρος ύπνος είναι αυτός που χαρίζει θεαματικά αποτελέσματα στο πρόσωπο (αλλά και στα μάτια, τα μαλλιά, το σώμα). Βάλε στην καθημερινότητά σου τα mists και θα μας θυμηθείς.
