Όλα τα μυστικά για να εφαρμόσεις σωστά τη μέθοδο της κρυοθεραπείας στο πρόσωπο.
Σίγουρα θα έχει πάρει το μάτι σου τα διάφορα βίντεο που κυκλοφορούν εδώ και μήνες στα social media, στα οποία διάφορες celebrities εμφανίζονται να δοκιμάζουν τη μέθοδο της κρυοθεραπείας στο σπίτι τους, με το να βουτούν το πρόσωπο ή και ολόκληρο το κεφάλι τους σε μπολ με παγάκια ή παγωμένο νερό. Πρόκειται για το trend του "Skin Icing" που έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τελευταία και υπόσχεται λαμπερή, ξεκούραστη όψη στο πρόσωπο.
Δεν θα ξεχάσουμε ποτέ το viral video της Bella Hadid που βουτούσε όλο θάρρος το πρόσωπό της σε ένα μπολ γεμάτο με παγάκια, με στόχο να πετύχει την πολυπόθητη λάμψη, σύσφιξη και αναζωογόνηση στην επιδερμίδα της. Το Skin Icing ωστόσο αφορά την εφαρμογή πολικών θερμοκρασιών σε πρόσωπο και σώμα με κάθε τρόπο - επομένως, και η απλή εναλλακτική των παγωμένων κυστών ή άλλων συσκευών παγοθεραπείας, συνιστά εξίσου μια μέθοδο κρυοθεραπείας ή Skin Icing.
Είναι γνωστό άλλωστε ότι το κρύο ενεργοποιεί τον οργανισμό και έχει ευεργετικά οφέλη για το δέρμα, μιας και αυξάνει τόσο την κυκλοφορία του αίματος όσο και τη μυϊκή δραστηριότητα. Αυτό με τη σειρά του ευνοεί τη σφριγηλότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας. Επιπλέον, βοηθά στη σύσφιγξη των διεσταλμένων πόρων, βελτιώνει τυχόν πρήξιμο, ενώ καταπραΰνει δερματικές φλεγμονές, όπως η ακμή. Γι' αυτό άλλωστε η αυτόματη κίνησή μας όταν νιώθουμε πρησμένα ή κουρασμένα τα μάτια μας είναι να τοποθετήσουμε πάγο στην ευαίσθητη αυτή περιοχή, ώστε να νιώσουμε άμεσα τα οφέλη και την ανακούφιση που χαρίζει η χαμηλή θερμοκρασία.
Μερικά tips για να το κάνεις σωστά:
Για αρχή να πούμε σε αυτό το σημείο ότι η κρυοθεραπεία δεν ενδείκνυται για όλες τις επιδερμίδες, όσο ωφέλιμη και να είναι. Αν θεωρείς ότι το δέρμα σου είναι ευαίσθητο και παρουσιάζει συχνά δυσανεξία σε διάφορα συστατικά ή αντιδραστικότητα, καλό είναι να μην δοκιμάσεις να βάλεις πάγο καθώς υπάρχει περίπτωση να πάθεις ακόμα και έγκαυμα (στη χειρότερη) ή αφυδάτωση και ξηρότητα (στην καλύτερη). Αν τώρα θες να δοκιμάσεις την κρυοθεραπεία, καλό είναι να προσέξεις τα παρακάτω τόσο πριν όσο και μετά την εφαρμογή της:
Tα 5 καλύτερα foundations για απόλυτη κάλυψη και λάμψη στις ώριμες επιδερμίδες
#1. Χρησιμοποίησε τις πιο ενυδατικές κρέμες και ορούς που έχεις στο ντουλάπι σου, ώστε να διατηρήσεις την υγρασία στα σωστά επίπεδα και να μην αφυδατωθεί το δέρμα σου. Όπως ακριβώς δηλαδή θα έκανες τον χειμώνα μια παγωμένη μέρα. Προτίμησε πλούσιες συνθέσεις, ακόμα κι αν έχεις λιπαρό δέρμα.
#2. Εάν χρησιμοποιείς παγάκι για την ανανέωση του προσώπου σου, μην το εφαρμόζεις απευθείας στην επιδερμίδα, αλλά τύλιξέ το σε μια λεπτή πετσέτα ή γάζα, ώστε να αποφύγεις ερεθισμούς ή και εγκαύματα.
#3. Αν δεν θες να βουτήξεις το πρόσωπό σου σε παγάκια, μπορείς εναλλακτικά να δοκιμάσεις να βάλεις στο ψυγείο για λίγες ώρες μια μάσκα, ένα ρόλερ ή ένα gua sha και να κάνεις ελαφρύ μασάζ με αυτά τα εργαλεία. Έτσι, θα επωφεληθείς από τις χαμηλές θερμοκρασίες χωρίς υπερβολές.
