Οι κρέμες είναι σημαντικές, ναι, αλλά δεν είναι το μόνο στοιχείο που θα σου χαρίσει το dreamy skin που θες.
Όλες μας θα θαυμάσουμε μια γυναίκα με υγιή, λαμπερή επιδερμίδα αλλά γνωρίζουμε ποιο είναι το κόστος πίσω από μια αψεγάδιαστη όψη; Και δεν αναφερόμαστε στις κρέμες και σε όλα τα προϊόντα που εφαρμόζει για να αποκτήσει αυτή την ονειρική επιδερμίδα που όλες μας θα θέλαμε - δεν μιλάμε καν για την τιμή τους. Απεναντίας, αναφερόμαστε στο "κόστος" που συνεπάγεται η πιστή τήρηση ορισμένων συνηθειών που πολλές από εμάς ξεχνάμε - και αυτές οι συνήθειες είναι δωρεάν.
Ποια είναι τα skincare tips που θα κάνουν τη διαφορά στην επιδερμίδα σου και κοστίζουν 0 ευρώ;
#1. Κλισέ αλλά ναι, το να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα έχει σημασία για να διατηρείται ενυδατωμένη η επιδερμίδα σου εκ των έσω. Διαφορετικά, είναι πιθανόν να παρατηρείς μια ακαθόριστη θαμπάδα ή αφυδατωμένη όψη, με αποτέλεσμα να φαίνονται πιο έντονες (ή και να δημιουργούνται) λεπτές γραμμές.
#2. "Είμαστε ό,τι τρώμε" λέει η γνωστή ρήση και με αυτήν συμφωνούν και πολλοί δερματολόγοι. Η ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και κάθε λογής junk food μπορεί να επηρεάσουν έμμεσα την κατάσταση της επιδερμίδας σου. Αν τώρα συνδυαστεί με την έλλειψη νερού (#1), τόσο το χειρότερο.
#3. Περιόρισε την έκθεση στον ήλιο. Μια συμβουλή ισάξια με αυτή του να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, όλο τον χρόνο. Καλό είναι να αποφεύγεις τον ήλιο όσο μπορείς περισσότερο, ή τουλάχιστον να προφυλάσσεσαι και με καπέλο - γυαλιά ηλίου - ομπρέλα. Τέλος, προτείνουμε να περιορίσεις και την ηλιοθεραπεία, ειδικά στο πρόσωπο.
