Αυτές τις συνήθειες πρέπει να ακολουθείς πιστά αν θες μια επιδερμίδα που να ακτινοβολεί λάμψη.
H λεία, λαμπερή επιδερμίδα με ομοιόμορφο τόνο και νεανική όψη θέλει, σίγουρα, πολλές θυσίες. Βέβαια, αν ακολουθείς μια στοχευμένη ρουτίνα με συγκεκριμένα προϊόντα αλλά και ορισμένους SOS κανόνες, η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί για πολλά πολλά χρόνια ακόμη.
Οι 10 καλύτερες λευκαντικές κρέμες που θα "εξαφανίσουν" πανάδες και κηλίδες από την επιδερμίδα σου
Γιατί ναι, οι επεμβατικές θεραπείες πράγματι υπόσχονται θαύματα - και συχνά τα πετυχαίνουν -, όμως δεν είναι μόνο το μπότοξ και τα fillers που μπορούν να σου χαρίσουν νεανική επιδερμίδα για περισσότερο. Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών που θαυμάζουμε για τη νεανική, δροσερή επιδερμίδα τους ακολουθούν, ως επί το πλείστον, μια καθορισμένη ρουτίνα περιποίησης - και οι επισκέψεις στον πλαστικό δεν είναι στο top των προτεραιοτήτων τους.
Υπάρχουν κάποιοι χρυσοί κανόνες που ακολουθούν πιστά και εντατικά οι γυναίκες με την υπέροχη, αλαβάστρινη επιδερμίδα που θαυμάζεις. Αν αναρωτιέσαι ποιοι είναι αυτοί αλλά και πώς θα δείχνεις νεότερη, όμορφη και φρέσκια κάθε στιγμή, δες παρακάτω ποια είναι τα "SOS":
8 νέες κυκλοφορίες σε φθινοπωρινά αρώματα για να ανανεώσεις το μπουντουάρ σου
#1. Βάλε προτεραιότητά σου τον καλό ύπνο
O πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά για την επιδερμίδα που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και την ακριβότερη κρέμα. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που ονομάζεται άτυπα "beauty sleep". Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτελέσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες). Επιπλέον, προσπάθησε να αποφεύγεις να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες (υπολογιστή, τηλεόρασης, κινητού) καθώς η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν όχι μόνο κουράζουν τα μάτια αλλά και συντελούν στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, περιόρισε τη χρήση τους στις ώρες δουλειάς και σίγουρα απόφυγέ τα πριν πέσεις για ύπνο ή όταν ξυπνήσεις το πρωί.
#2. O δερματολόγος σου πρέπει να είναι ο καλύτερος φίλος σου
Καταρχάς, σού προτείνουμε ανεπιφύλακτα να επισκεφτείς τον δερματολόγο ή έναν ειδικό για να δείτε μαζί τι ανάγκες έχει το δέρμα σου και ποια προϊόντα είναι καλό να χρησιμοποιείς. Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις κρέμες που σου έχει προτείνει ο ίδιος και να μην χρησιμοποιείς ό,τι προϊόν είδες τυχαία στο διαδίκτυο ή σου σύστησε η αγαπημένη σου φίλη. Κι αυτό γιατί, αφενός κάθε επιδερμίδα έχει τελείως διαφορετικές ανάγκες, αφετέρου δεν έχουν όλα τα προϊόντα την ίδια επίδραση σε κάθε πρόσωπο. Επιπλέον, ο τακτικός καθαρισμός προσώπου (με ατμό ή όποια άλλη θεραπεία καθαρισμού επιλέξεις) είναι αυτός που θα κάνει τη διαφορά στο πρόσωπό σου - δεν είναι τυχαίο που όσες κοπέλες έχουν υπέροχο δέρμα είναι τακτικές στα ραντεβού τους για καθαρισμό προσώπου δύο φορές τον χρόνο και δεν τον αμελούν για κανέναν λόγο.
#3. Επίλεξε με προσοχή τα προϊόντα που εφαρμόζεις (ποιότητα + ποσότητα)
Είναι σημαντικό να επιλέγεις με προσοχή τα προϊόντα που εφαρμόζεις καθημερινά, τόσο αναφορικά με την ποιότητά τους όσο και με την ποσότητα που απλώνεις. Κι αυτό γιατί είναι πιθανό το δέρμα να υποστεί σοκ αν χρησιμοποιείς και εναλλάσσεις ταυτόχρονα πολλές κρέμες μαζί, που δεν ταιριάζουν στις ανάγκες σου. Αυτός μάλιστα είναι κι ένας από τους λόγους που μπορεί να προκαλεί μια ακαθόριστη θαμπάδα στην επιδερμίδα.
#4. Μην ακουμπάς το πρόσωπο με τα χέρια σου και πρόσεχε το κινητό σου
Το κινητό μας είναι συχνά πηγή άπειρων μικροβίων, όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται. Θα σου πούμε μόνο αυτό: Έρευνες έχουν δείξει ότι η οθόνη του είναι πιο βρόμικη ακόμα και από λεκάνη τουαλέτας - σκέψου μόνο σε ποιες επιφάνειες το ακουμπάς καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, καταλαβαίνεις για ποιον λόγο είναι πιθανό να εμφανίζεις σπυράκια στα πλαϊνά του προσώπου σου (αφού είναι τα σημεία που ακουμπούν στο κινητό σου όταν μιλάς στο τηλέφωνο). Φρόντισε να το καθαρίζεις με αντισηπτικά μαντηλάκια ή με βαμβάκι ποτισμένο με οινόπνευμα, ενώ αν αυτό δεν είναι δυνατό προτίμησε να φοράς ακουστικά.
Το ίδιο συμβαίνει και με τα χέρια μας, που πολλές φορές ακουμπάμε ασυναίσθητα στο πρόσωπό μας, και που αποτελούν επίσης πηγή μικροβίων που μπορούν να μολύνουν ήδη υπάρχοντα σπυράκια. Φυσικά, δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι, όταν εμφανίζεις κάποιο μικρό σπυράκι, απαγορεύεται αυστηρά ακόμα και να το ακουμπήσεις, αφού διακινδυνεύεις να το σπάσεις κατά λάθος και να δημιουργηθεί μόλυνση που θα εξαπλωθεί στο πρόσωπό σου.
#5. Αλλάζε συχνά μαξιλαροθήκες και προτίμησε μεταξωτό ύφασμα
Και, ιδανικά, κάθε βδομάδα, αφού και οι μαξιλαροθήκες συγκεντρώνουν μικροοργανισμούς, βακτήρια και λιπαρότητα που συσσωρεύονται στο πρόσωπο και μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια, ακόμα και ακμή. Προτείνουμε να επενδύσεις σε μεταξωτό ή σατέν υλικό, που προκαλεί λιγότερη τριβή με το δέρμα κι άρα λιγότερους ερεθισμούς, ερυθρότητα και ξηρότητα. Και ξηρότητα σημαίνει (πρόωρες) γραμμές και ρυτίδες.
