istock
Τα προϊόντα και τα συστατικά που πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά για να έχεις πάντα επιδερμίδα με λαμπερή και υγιή όψη.
Ενημερώνεσαι για τους πιο δραστικούς ορούς, τις νέες τάσεις στον καθαρισμό, τα πιο δημοφιλή συστατικά στις κρέμες αντιγήρανσης. Γνωρίζεις όμως τις απλές αλλά απολύτως απαραίτητες κινήσεις που πρέπει να κάνεις καθημερινά ώστε να έχεις υγιή, λαμπερή και ισορροπημένη επιδερμίδα; Η καθημερινή περιποίηση δεν είναι πολυτέλεια αλλά απαραίτητη διαδικασία που πρέπει όλοι να ακολουθούμε και να απολαμβάνουμε. Τώρα, καθώς αλλάζει ο καιρός και μπαίνουμε σιγά σιγά στο χειμώνα είναι η κατάλληλη στιγμή να υιοθετήσεις μια πιο σχολαστική και στοχευμένη ρουτίνα περιποίησης που θα αντιμετωπίσει τα βασικά και σημαντικά προβλήματα της επιδερμίδας σου προσφέροντάς της ανανέωση και υγιή όψη.
Πρωινή ρουτίνα
Ξεκίνα με τον καθαρισμό: ειδικά αν έχεις λιπαρό δέρμα θα πρέπει να είσαι πιστή στον πρωινό καθαρισμό που απομακρύνει το περιττό σμήγμα και προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας. Αν έχεις πολύ ξηρή επιδερμίδα καλό είναι να αποφεύγεις τα προϊόντα καθαρισμού που αφαιρούνται με νερό και να προτιμάς ένα micellar water ή ένα γαλάκτωμα.
Επένδυσε στην πρόληψη: σε κάθε ηλικία η επιδερμίδα σου δέχεται καθημερινά επιθέσεις από παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία, η ρύπανση, η υγρασία, η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες αλλά και το στρες και το άγχος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν ένα έντονο οξειδωτικό στρες το οποίο οδηγεί στην καταστροφή των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα με αποτέλεσμα να διαπιστώνεις σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως λεπτές γραμμές και δυσχρωμίες. Προκειμένου να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου και να την ενισχύσεις απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις θα χρειαστείς έναν ορό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C και Ε, οι πολυφαινόλες ή το φερουλικό οξύ. Τα συστατικά αυτά ενισχύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου στην επιδερμίδα και την αφήνουν πιο δυνατή, λαμπερή και νεανική.
Ολοκλήρωσε με αντηλιακή προστασία: όλο το χρόνο, κάθε πρωί, ακόμη και όταν έξω έχει συννεφιά, το αντηλιακό είναι απαραίτητο. Δεν αρκεί μια ενυδατική ή ένα foundation με SPF, χρειάζεσαι μια αντηλιακή κρέμα που θα παρέχει υψηλή προστασία από την UVA και UVB ακτινοβολία οι οποίες είναι υπεύθυνες για το μεγαλύτερο ποσοστό των σημαδιών γήρανσης που παρατηρείς στην επιδερμίδα σου. Μπορείς πάντα να επιλέξεις μια αντηλιακή κρέμα με χρώμα που προσφέρει ελαφριά, φυσική κάλυψη και λάμψη.
Βραδινή ρουτίνα
Βαθύς καθαρισμός: το βράδυ αφιέρωσε περισσότερο χρόνο για να προσφέρεις πιο ουσιαστική καθαριότητα στην επιδερμίδα σου. Δοκίμασε τον διπλό καθαρισμό που περιλαμβάνει ένα προϊόν (λάδι, balm ή νερό micellar) για ντεμακιγιάζ και ένα (αφρό, γαλάκτωμα ή τζελ) για απομάκρυνση ρύπων και υπολειμμάτων μακιγιάζ και προϊόντων περιποίησης.
Ουσιαστική δράση: κατά τη διάρκεια του ύπνου ενεργοποιούνται οι φυσικοί μηχανισμοί επιδιόρθωσης της επιδερμίδας. Όσο εσύ κοιμάσαι το δέρμα σου προσπαθεί να αναζωογονηθεί και να διορθώσει τυχόν βλάβες υπέστη στη διάρκεια της ημέρας. Αυτό που μπορείς εσύ να κάνεις είναι να του δώσεις τα σωστά συστατικά που θα το βοηθήσουν να αναδομηθεί και να αναστρέψει τα σημάδια γήρανσης. Ένα από αυτά είναι η ρετινόλη, ένα συστατικό που ενισχύει τη φυσική ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας αφήνοντάς τη πιο λαμπερή και αναζωογονημένη. Αλλά και τα πεπτίδια, τα μικροσκοπικά αυτά συστατικά που βοηθούν στην καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων και βελτιώνουν τις λειτουργίες της επιδερμίδας είναι καλό να εφαρμόζονται όσο κοιμάσαι. Τέλος, αν υποφέρεις από ξηρότητα και αφυδάτωση δοκίμασε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ, το μαγικό συστατικό που προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και ορατή σφριγηλότητα. Φυσικά, όποιον ορό και αν επιλέξεις θα τον συνδυάσεις με μια πλούσια κρέμα ή μάσκα νύχτας προκειμένου να κλειδώσεις την υγρασία στο εσωτερικό της επιδερμίδας και να της προσφέρεις την απαραίτητη θρέψη.
Δροσερός αφρός καθαρισμού Vinoclean της Caudalie (στα φαρμακεία)
Ορός με αντιοξειδωτική δράση Liftactiv 16% Pure Vitamin C της Vichy (στα φαρμακεία)
Αντηλιακή κρέμα με χρώμα Velvet Sun Screen της Frezyderm (στα φαρμακεία)
Γαλάκτωμα καθαρισμού με πρεβιοτικά The Cleansing Milk της Lierac (στα φαρμακεία)
Ορός νύχτας με ρετινόλη Blue Retinol Serum της Biotherm
Κρέμα νύχτας για αναζωογόνηση και θρέψη The Rejuvenating Night Cream της La Mer
