Μυστικά περιποίησης για δυνατή και υγιή επιδερμίδα ακόμη και στις χαμηλές θερμοκρασίες.
Τα τελευταία χρόνια μας απασχολούν έντονα οι αλλαγές του καιρού και οι μετεωρολογικές προβλέψεις. Θέλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι για τυχόν μετακινήσεις, να ντυθούμε σωστά, να προστατευτούμε από έντονα φαινόμενα. Όμως οι καιρικές μεταβολές δεν επηρεάζουν μόνο την καθημερινότητα και τη διάθεσή μας. Όπως όλα δείχνουν, έχουν σημαντικές επιπτώσεις και στην υγεία της επιδερμίδας μας, ειδικά αν είναι ευαίσθητη. Δες πώς θα την προετοιμάσεις και θα τη θωρακίσεις, ώστε να παραμείνει ισορροπημένη και υγιής κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Εξωτερικές επιθέσεις
Οι χειμερινοί μήνες είναι ιδανικοί για βόλτες στην εξοχή και ήσυχα βράδια μπροστά στο τζάκι, όμως προκαλούν ευαισθησία στην επιδερμίδα. Οι ζεστές θερμοκρασίες που επικρατούν στους εσωτερικούς χώρους από τη θέρμανση, τον κλιματισμό ή το τζάκι αφαιρούν την υγρασία από την επιφάνεια της επιδερμίδας αφήνοντάς την αφυδατωμένη και ξηρή. Ακόμη πιο επικίνδυνες είναι οι εναλλαγές θερμοκρασίας, από το πολύ κρύο στην έντονη ζέστη, που οδηγούν σε ερεθισμούς και ερυθρότητα. Αλλά και στους εξωτερικούς χώρους η επιδερμίδα ταλαιπωρείται από τις καιρικές συνθήκες. Ο ψυχρός αέρας αφυδατώνει το δέρμα και διαταράσσει τον εξωτερικό φραγμό του, ενώ το χιόνι και ο πάγος αντανακλούν τη UV ακτινοβολία προκαλώντας ηλιακά εγκαύματα.
Διαβάστε Επίσης
Μέτρα προστασίας
Προσαρμόζοντας τη ρουτίνα καθημερινής περιποίησης στις απαιτήσεις του χειμώνα, εξασφαλίζεις υγιή και ισορροπημένη επιδερμίδα. Ακόμη και αν δεν έχεις σημάδια ερεθισμού και ευαισθησίας, πρέπει να αλλάξεις τις συνήθειες και τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για τον καθαρισμό, την ενυδάτωση και την προστασία του δέρματός σου από τις πρώτες κιόλας μέρες του χειμώνα. Άφησε για λίγο τα τζελ και τους αφρούς καθαρισμού, απόφυγε τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα και προτίμησε πλούσια γαλακτώματα, λάδια και balms με φυσικά συστατικά, που αφαιρούν ρύπους και μακιγιάζ, αλλά, χάρη στην ενυδατική τους σύνθεση, δεν προκαλούν ξηρότητα.
Αναζήτησε μια κρέμα ενισχυμένη με λιπίδια ή ceramides, συστατικά που αναδομούν το δέμα και το βοηθούν να αποκαταστήσει τον εξωτερικό προστατευτικό φραγμό του. Ιδανικά, επιστράτευσε και έναν ορό με υαλουρονικό οξύ, που θα φοράς πριν από την κρέμα σου, πρωί και βράδυ, και θα σου προσφέρει λείανση και ενυδάτωση. Μην ξεχνάς την αντηλιακή προστασία, που είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, ακόμη και όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος ή βρέχει, καθώς έχει αποδειχτεί ότι η ακτινοβολία UVA, που είναι υπεύθυνη για τη φωτογήρανση, είναι παρούσα καθημερινά και μπορεί να διαπεράσει σύννεφα αλλά και τζάμια και να φτάσει στην επιδερμίδα.
Διαβάστε Επίσης
Νέες συνήθειες
Δεν αρκεί να προσαρμόσεις τις υφές και τα συστατικά που επιλέγεις για την περιποίηση του δέρματος. Πρέπει να αλλάξεις και τις συνήθειές σου για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τις αλλαγές του καιρού. Όσο κρύο κι αν κάνει έξω, δεν πρέπει να παρασυρθείς και να χρησιμοποιείς καυτό νερό κατά τον καθαρισμό του προσώπου ή του σώματος. Οι υψηλές θερμοκρασίες διαταράσσουν τον εξωτερικό φραγμό της επιδερμίδας και αφαιρούν από την επιφάνειά της τα φυσικά έλαια που την προστατεύουν. Γι’ αυτό και μετά από ένα καυτό μπάνιο μπορεί να διαπιστώσεις ότι το δέρμα σου παρουσιάζει ερυθρότητα και ξηρότητα. Χρησιμοποίησε χλιαρό νερό για τον καθημερινό καθαρισμό της επιδερμίδας σου, ενώ, αν υποφέρεις από ευαισθησίες, προτίμησε την αφαίρεση μακιγιάζ και ρύπων με ένα γαλάκτωμα ή ένα micellar water, χωρίς τη χρήση νερού.
Επίσης, τους χειμερινούς μήνες καλό είναι να περιορίσεις την απολέπιση, μια κίνηση που βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Τέλος, δημιούργησε στο σπίτι σου ένα περιβάλλον φιλικό προς την επιδερμίδα σου. Διατήρησε σταθερή την εσωτερική θερμοκρασία, χρησιμοποίησε έναν αφυγραντήρα όταν έξω η υγρασία αυξάνεται και προσπάθησε να χαμηλώνεις τον θερμοστάτη κάτω από τους 18ºC όταν κοιμάσαι.
Editor's Choice:
Αντηλιακή κρέμα κατά των ρύπων City Guard Anti-Pollution SPF 50 της Youth Lab. (στα φαρμακεία).
Κρέμα αναδόμησης Advanced Repair Ointment της CeraVe (στα φαρμακεία).
Ενυδατικός ορός Hydragenist της Lierac (στα φαρμακεία).
Λεπτόρρευστη αντηλιακή κρέμα Fusion Water SPF 50 της ISDIN (στα φαρμακεία).
Κρέμα νύχτας για βαθιά αναδόμηση 365 Skin Repair της Lancaster.
Ορός λείανσης με υαλουρονικό οξύ Hyalu B5 της La Roche-Posay (στα φαρμακεία).
Γαλάκτωμα καταπράυνσης Calendula Skin-Soothing & Stabilizing Emulsion της Kiehl’s.
Ορός ενυδάτωσης και καταπράυνσης Sensibio Defensive Serum της Bioderma (στα φαρμακεία).
Ορός επανόρθωσης Génifique Ultimate της Lancôme.
Αφρός καθαρισμού με ένζυμα για λάμψη Skin-Prep της Filorga (στα φαρμακεία).
Γαλάκτωμα καθαρισμού με αμύγδαλο Vinoclean της Caudalie (στα φαρμακεία).
Κρέμα θρέψης και αναδόμησης για ξηρό δέρμα Vital Restore SPF 15 της Seventeen.
Κρέμα με χρώμα και αντηλιακή προστασία Sensitive Red Skin της Frezyderm (στα φαρμακεία).
Ορός λάμψης με βιταμίνη C Prodigieuse Boost της Nuxe (στα φαρμακεία).
