Το καλοκαίρι η επιδερμίδα χρειάζεται ενυδάτωση από την κορυφή ως τα νύχια, για να διατηρήσει την υγιή, απαλή και λαμπερή όψη της.
Οι υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες και η υγρασία που επικρατεί, ειδικά σε παραλιακές περιοχές, σε ξεγελούν και αισθάνεσαι πως η επιδερμίδα σου δεν έχει ιδιαίτερη ανάγκη από ενυδάτωση. Στην πραγματικότητα, όμως, η έκθεση στον ήλιο, οι συνεχείς εναλλαγές θερμοκρασίας αλλά και ο θαλασσινός αέρας και το νερό αφυδατώνουν την επιδερμίδα προσώπου και σώματος. Με την κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης και μερικά έξυπνα tips μπορεί να είναι πάντα υγιής, ελαστική και νεανική.
Βήμα 1ο: Καθαρισμός
Η απαραίτητη καθημερινή κίνηση περιποίησης που δεν πρέπει να αμελείς το καλοκαίρι, καθώς είναι ο μόνος τρόπος να απομακρύνεις από την επιφάνεια της επιδερμίδας σου ρύπους και κατάλοιπα μακιγιάζ αλλά και αλάτι, χλώριο και άμμο.
Το σημαντικό είναι να επιλέξεις ένα προϊόν με απαλή ενυδατική σύνθεση, χωρίς θειικά άλατα και επιθετικά συστατικά, εμπλουτισμένο με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, βιταμίνες ή φυτικά έλαια. Αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα ή τάση για ακμή, αναζήτησε ένα προϊόν καθαρισμού, προσώπου αλλά και σώματος, εμπλουτισμένο με πρεβιοτικά και προβιοτικά, που διατηρούν την ισορροπία του εξωτερικού φραγμού του δέρματος.
Βήμα 2ο: Απολέπιση
Μη φοβάσαι να χρησιμοποιείς το scrub ή τη λοσιόν απολέπισης και το καλοκαίρι. Απλά προσάρμοσε την ευεργετική αυτή συνήθεια στις νέες συνθήκες. Περιόρισε τη συχνότητά της στη μία φορά την εβδομάδα και επίλεξε ένα προϊόν με ήπια σύνθεση. Ενώ στο σώμα μπορείς να κάνεις την απολέπισή σου κάθε εβδομάδα με ένα κλασικό, αλλά απαλό scrub, για το πρόσωπο προτίμησε ένα προϊόν που να περιέχει ένζυμα ή οξέα φρούτων.
Η ενζυματική και η χημική απολέπιση είναι πιο ήπιες για την επιδερμίδα, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνειά της και την αφήνουν απαλή και έτοιμη να απορροφήσει καλύτερα τα συστατικά της ρουτίνας περιποίησης που ακολουθεί. Πλέον υπάρχουν προϊόντα απολέπισης με οξέα, όπως το σαλικυλικό ή το γλυκολικό οξύ, και για το σώμα, τα οποία εξασφαλίζουν απαλότητα και ομοιομορφία, ενώ καταπολεμούν τις ατέλειες χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς.
Βήμα 3ο: Ενυδάτωση
Η επιδερμίδα σου διψάει κι εσύ καλείσαι να της δώσεις την απαραίτητη υγρασία. Δε χρειάζεσαι πλούσιες, παχύρρευστες κρέμες, που η χρήση τους μπορεί να μην είναι εύκολη και ευχάριστη όταν κάνει πολλή ζέστη. Θέλεις προϊόντα με στοχευμένη δράση, που εξασφαλίζουν θρέψη, αλλά έχουν ανάλαφρες και δροσερές υφές γαλακτώματος ή τζελ. Αναζήτησε συνθέσεις που περιέχουν ceramides για βαθιά θρέψη, νιασιναμίδη για ενυδάτωση και μείωση ερεθισμών, αλόη βέρα για αναζωογόνηση και καταπράυνση, υαλουρονικό οξύ για έξτρα υγρασία και λείανση.
Απόφυγε προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα και τεχνητά αρώματα, τα οποία αφυδατώνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα και προκαλούν ερεθισμούς αν έρθουν σε επαφή με τον ήλιο. Τέλος, προτίμησε να απλώνεις την ενυδατική κρέμα, προσώπου ή σώματος, σε νωπή επιδερμίδα, ώστε να κλειδώνεις στο εσωτερικό της την υγρασία, και εφάρμοζε μια ενυδατική μάσκα κάθε φορά που χρειάζεσαι άμεση καταπράυνση και δροσιά.
Hydrating tips
• Η ενυδάτωση δεν μπορεί να εξασφαλιστεί μόνο με την καλλυντική φροντίδα. Πρέπει να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθώς και ροφήματα, που ενυδατώνουν τον οργανισμό εκ των έσω.
• Το μασάζ με απαλές ανοδικές κινήσεις είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την επιδερμίδα προσώπου και σώματος, αφού τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιεί τους μυς. Δοκίμασέ το κατά την καθημερινή εφαρμογή των ενυδατικών σου προϊόντων, πάντα σε καθαρή επιδερμίδα, και θα δεις σύντομα σημαντικά αποτελέσματα ευεξίας και αναζωογόνησης.
• Αν θέλεις να ενισχύσεις την επιδερμίδα σου με προϊόντα κατά συγκεκριμένων σημαδιών γήρανσης, όπως οι ρυτίδες, οι κηλίδες ή η χαλάρωση, μπορείς πάντα να το κάνεις στο πλαίσιο μιας βραδινής ρουτίνας περιποίησης. Ακόμη και το καλοκαίρι μπορείς να συνεχίσεις να φοράς δραστικά συστατικά, όπως η ρετινόλη, αρκεί να το κάνεις όσο κοιμάσαι και να φοράς αντηλιακό το επόμενο πρωί.
Editor's Choice:
Ενυδατική κρέμα με χρώμα Aqua Beelicious SPF 30 της Apivita (στα φαρμακεία).
Ανάλαφρη ενυδατική Advanced Renewal Moisturizer της Malin+Goetz (Attica).
Scrub σώματος για απαλότητα Exfoliating Body Scrub της Clarins.
Ορός για ενυδάτωση διαρκείας Circular Hydration Serum της Dermalogica.
Ορός νύχτας με οξέα κατά των ατελειών AHA-BHA-PHA Game Changer από το clinéa (στα φαρμακεία).
Ανάλαφρο ενυδατικό γαλάκτωμα Skin Caviar Hydro Emulsion της La Prairie.
Απαλό γαλάκτωμα καθαρισμού προσώπου και σώματος της Eubos (στα φαρμακεία).
Ενυδατική λοσιόν με κόκκινη καμέλια N°1 de Chanel του οίκου Chanel (Hondos Center).
Κρέμα 24ωρης ενυδάτωσης Moisturizing 24h της Frezyderm (στα φαρμακεία).
Δροσερό micellar νερό καθαρισμού της La Mer.
Λεπτόρρευστη ενυδατική για λάμψη Hydra Zen της Lancôme.
Γαλάκτωμα σώματος για βαθιά θρέψη The Replenishing Lotion της Lierac (στα φαρμακεία).
Κρέμα σώματος με σκουαλένιο Ultra Body Mega Moisture Squalane Cream της Kiehl’s.
Δροσερή μάσκα Hydraskin της Darphin (στα φαρμακεία).
Γαλάκτωμα εντατικής ενυδάτωσης Intensive Moisturising Lotion της CeraVe (στα φαρμακεία).
Ενυδατικό mist με ιαματικό νερό Evian (Hondos Center).
